Как сохранить загар: 4 простых правила
1. Увлажняйте кожу
Длительное пребывание на солнце сушит кожу. А сухая кожа начинает шелушиться. Шелушение неизбежно приводит к обновлению клеток. А значит – прощай, загар! Ведь меланин окрашивает только верхний слой эпидермиса. Регулярное увлажнение во время и главное, после отпуска спасет кожу и продлит жизнь загару. Используйте средства для тела с витамином Е, растительными маслами, глицерином, алоэ вера и другими питательными ингредиентами.
2. Исключите факторы, осветляющие загар
- Откажитесь от использования жесткой мочалки, замените ее на более мягкий вариант.
- Не посещайте баню, сауну и не принимайте горячую ванну. Делайте выбор в пользу непродолжительного теплого душа.
- Отложите на время отшелушивающие скрабы для тела и лица. Они удаляют верхний слой ороговевших клеток, а вместе с ним и загар. Используйте масла для душа, легкие гели и средства с кремовой текстурой. Салонные процедуры пилинга тоже перенесите.
- Не растирайте активно кожу полотенцем. Чтобы сохранить загар, аккуратно промакивайте ее.
- Некоторые лосьоны для лица обладают функцией микроотшелушивания, а средства для ухода содержат кислоты, способствующие обновлению кожи (салицилувую, например). Их лучше тоже избегать.
3. Обратите внимание на свой рацион
Витамины А, С и Е способствуют выработке меланина, что помогает продлить загар, и поддерживают хороший уровень увлажненности кожи. Пейте морковный сок, ешьте помидоры, яблоки, облепиху, абрикосы, красный и желтый перец, тыкву, цитрусовые, брокколи, киви, яйца. Не забывайте про жирную рыбу, авокадо, шпинат, орехи – они богаты витамином Е, который предотвращает стремительное шелушение кожи.
4. Пользуйтесь средствами для поддержания загара
- Да-да, они так и называются «пролонгаторы» или «усилители загара». Обычно они входят в солнцезащитные линейки и используются после загара. Но вам же ничего не мешает продолжать применять их уже в городе – вместо обычного увлажняющего средства после душа. В их состав входят все те же витамины С и Е, ингредиенты, стимулирующие выработку меланина, восстанавливающие кожу компоненты. Результат вас приятно порадует.
- Самый быстрый и простой способ усилить золотистый оттенок кожи – это автобронзанты. Здесь важно знать меру и не переусердствовать с количеством наносимого на тело и лицо средства.
- А вот поход в солярий – это очень, очень плохая идея. Все дерматологи абсолютно солидарны в мнениях по этому вопросу.
Над текстом работала Ксения Годунова
Читайте также: Высокий сезон: 16 простых правил для идеального загара
