Как продлить молодость кожи: 6 практических советов (видео)
Начинайте антивозрастной уход вовремя
Морщины нужно начинать корректировать уже в 30 лет, когда они почти незаметны, а не в 40, когда проблема стала глубокой. Если складки сформировались, бороться с ними с помощью кремов уже не получится, и потребуется артиллерия потяжелее – аппаратная косметология, и, может быть, даже пластика.
Следите за питанием
Питание играет не самую последнюю роль в здоровье коже. Продукты питания могут как усугубить проблему, так и помочь в ее решении. Так, например, при акне и розацее нежелательно пить алкоголь, кофе, молоко и есть шоколад. Как только вы измените рацион, высыпания и покраснения исчезнут сами по себе.
Очищайте кожу
Если вы годами не смываете макияж на ночь, однажды утром вы рискуете увидеть на лице следы кистозного акне. Это одна из самых тяжелых форм акне, при которой поры кожи блокируются, и развивается воспаление. Чтобы этого не случилось, уделяйте время тщательному очищению кожи от грязи и продукции сальных желез. Это необходимо делать и в 20, и в 40 лет!
Не трогайте лицо!
Следуйте правилу трех «не»: не трите, не растягивайте и не выдавливайте! И вообще – прикасайтесь к лицу как можно меньше. Так вы и молодость ее сохраните подольше, и избежите попадания инфекции.
Ухаживайте правильно
Для того чтобы кожа дольше оставалась молодой и сияющей, ей необходимо практически круглосуточный уход. Днем ей нужно обеспечить защиту от неблагоприятных внешних воздействий, а ночью – восстановление. Выбирайте дневные кремы и сыворотки, в которых содержатся антиоксиданты, а для вечернего ухода обратите внимания на средства с пептидами и ретинолом.
Защищайте кожу от солнца
Даже в пасмурную погоду носите темные очки и используйте средство с SPF-фильтром. Это может быть крем, основа под макияж или тональное средство. Но помните, что фактор защиты на разных средствах не суммируется. Если вы нанесете крем с SPF 15 и пудру с SPF 30, действовать будет средство с более высоким фактором. Для пасмурной дождливой погоды выбирайте косметику со степенью защиты 10-15 единиц, а для жаркого лета приобретите средства с защитой свыше 30-35 единиц.
Фото: Legion Media
