Искусство идеального сна или как стать красивее, когда вы спите

Мы ухаживаем за своей кожей и волосами не только днем, но и ночью. Здоровый и правильный сон жизненно необходим для продления молодости и успешного восстановления после активного дня. Если каждое утро вы хотите получать комплименты, сделайте эти 7 правил своими ночными привычками
Искусство идеального сна или как стать красивее, когда вы спите
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Спите на спине. Сон на спине поможет избежать появления морщин, даже если они уже начали формироваться. У людей, которые привыкли всегда спать на одном боку, чаще можно заметить морщины с определенной стороны лица и шеи. Хотите их избежать? Старайтесь больше спать на спине. А если ваши глаза часто выглядят опухшими с утра, попробуйте добавить еще одну небольшую подушку. Дерматологи уверены, что это позволит снизить приток лишней жидкости к векам.
  • Не забывайте об увлажнении. Каждый день! Для свежей и красивой кожи с утра просто необходим качественный ночной крем, желательно антивозрастной. Увлажнение поможет вам дольше сохранить молодость, воспрепятствует появлению морщин. Также стоит уделить внимание увлажняющему бальзаму для губ, лосьону для ресниц и крему для век. И не забывайте про регулярность ухода! Это главное средство в борьбе за красоту и молодость в любом возрасте.
  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Выбирайте правильные постельные принадлежности. Исследования показывают, что проблемы со сном и бессонница часто возникают в результате неверного выбора постельных принадлежностей. Помимо матраса, являющегося надежной «базой» для здорового сна, большое значение имеют одеяла, подушки и постельное белье, которые отвечают за создание идеального микроклимата и... вашу осанку. Правильная подушка, выполненная из качественных материалов, поможет телу принять анатомически правильное положение, а хорошее одеяло обеспечит оптимальный прогрев и «проследит», чтобы ваш организм получал достаточно кислорода и питательных веществ для оптимизации всех обменных процессов.
  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ



    Дом текстиля Togas объявляет об акции «Искусство идеального сна». С 10 по 30 апреля во всех фирменных бутиках Дома текстиля Togas действует специальное предложение на весь ассортимент подушек и одеял. Компания Togas создала уникальную серию подушек, одеял и наматрасников, отвечающих самым разным задачам и представлениям о комфорте.

    Больше информации ищите на страницах Togas в социальных сетях:
    https://m.facebook.com/togastextile (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)
    http://instagram.com/togasofficialpage (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)
  • Меняйте постельное белье чаще. Каждую ночь вы проводите в постели около 8 часов. Эксперты считают, что постельное белье становится идеальной средой для размножения бактерий, которые приводят к появлению угрей и других неприятностей, связанных с состоянием вашей кожи. Поэтому желательно менять постельное белье (хотя бы наволочки) как минимум 1 раз в неделю.
  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Спите с включенным увлажнителем воздуха. Все ведь помнят, что для красоты и здоровья нужно выпивать 2 литра воды в день? Для максимальной пользы используйте также увлажнитель воздуха. Ваша кожа будет вам благодарна! Особенно в холодное время года, когда обогреватели и батареи сильно сушат воздух.
  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Старайтесь есть меньше соленого на ночь. То же касается и алкоголя. Когда мы пьем спиртное или едим соленое на ужин, с утра мы получаем некрасивые отеки и опухшие глаза. Избежать этого просто — старайтесь следить за своим рационом. А если вы все-таки съели пачку чипсов, используйте дополнительную подушку для сна.
  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Всегда смывайте макияж перед сном. Очень многие люди имеют привычку ложиться спать с тональным кремом на лицей и с тушью на ресницах. После этого с утра вы вряд ли будете выглядеть свежо. Кроме того, получите темные круги под глазами и забитые поры. Так что не ленитесь потратить 30 секунд на то, чтобы подготовиться ко сну.