РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Домашний массаж против морщин

Как улучшить состояние кожи, убрать мелкие морщинки, повысить тонус и замедлить процессы старения? И при этом не потратить ни копейки на ухаживающие средства и салонные процедуры? Отвечаем: 10 минут домашнего массажа 2 раза в неделю!
 Домашний массаж против морщин
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Наш эксперт — Виктория Закарова, косметолог, врач-дерматовенеролог, специалист по инъекционной косметологии и контурной пластике, владелица салона красоты.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как это работает?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

За счет механических движений кровь начинает быстрее бежать по капиллярам, обменные процессы начинают в клетках протекать быстрее, больше вырабатывается коллагена и эластина. Плюс мышечная ткань укрепляется, а отеки пропадают.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самые эффективные упражнения

  • Поднимите брови, как будто бы вы чему-то удивлены. Губы при этом растяните в полуулыбке

  • Вытягивайте губы в трубочку

  • Выпятите губы, осторожно при этом тяните кожу носогубных складок к внешним уголкам глаз

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Растягивайте уголки рта указательными пальцами изнутри в горизонтальном направлении

  • Прижмите уголки губ указательными пальцами, делайте при этом небольшие круги пальцами в течение 60 секунд.

  • Правила домашнего массажа

    Чтобы массаж был максимально эффективным, надо следовать простым рекомендациям.

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    1. За 20−30 минут до процедуры разогрейте кожу, мышцы с помощью компресса на травах.

    2. Нельзя, чтобы волосы мешали вам во время совершения движений, поэтому спрячьте их под платок или шапочку.

    3. Тщательно помойте руки, почистите ногти, чтобы грязь не попала на лицо, и вы не занесли инфекцию.

    4. Непосредственно перед массажем нанесите на лицо крем или масло.

    5. Выучите массажные линии и все движения совершайте только по ним. Хаотично и беспорядочно массаж делать нельзя. Иначе вы не только не получите нужного результата, но и, наоборот, можете ухудшить состояние вашей кожи.

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Как проходят массажные линии?

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    -от центра подбородка до мочек ушей;

    — от центральной точки под нижней губой до мочек ушей;

    — от центральной точки над верхней губой до центра висков;

    — от внутренних уголков глаз к внешним (верхнее века);

    — от внешних уголков глаз к внутренним (нижнее веко);

    — от центра лба над переносицей до центра висков (линии бровей);

    — уголков губ до середины ушей.

    Уделите внимание шее

    Также стоит уделить внимание и шее. Перед массажем ее кожу надо очистить и смазать кремом. Затем внутренней частью пальцев рук надо провести поглаживания верхнего участка шеи. Движения должны производиться в поперечном направлении: от левой ушной раковины к правой и обратно.

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Также очень эффективно делать массаж шеи льдом. Надо кусочкам льда совершать круговые движения по кожным линиям. Но при этом старайтесь не задеть щитовидную железу. После массажа кожу надо смазать кремом.

    Чтобы от массажа был заметный результат, делать его надо регулярно, курсами. Например, 10 дней подряд по 10−15 минут. Затем перерыв, а потом возобновить курс через 1−2 недели. Не забывайте и про массаж рук и ног, особенно, если у Вас есть целлюлит.

    Однако помните, у любого самомассажа есть противопоказания: повреждения кожи, инфекции, гемофилия, бородавки и крупные родинки, герпес, онкологические заболевания.

    Загрузка статьи...