Баночный массаж в домашних условиях
Вакуумно-баночный массаж от целлюлита превосходно справляется со своими задачами: делает кожу более ровной и гладкой, стимулирует кровообращение, снимает отеки и помогает избавиться от лишнего веса. Именно поэтому такая процедура является идеальным дополнением обертываний, правильного питания и физической нагрузки для борьбы с целлюлитом. Первые результаты будут заметны уже через 4−6 недель регулярного выполнения (повторять можно каждые 2−3 дня).
Вакуумно-баночный массаж
Для проведения процедуры вам понадобится специальная банка — она может быть сделана из стекла, резины или силикона. Для подготовки к процедуре помассируйте проблемные зоны с помощью домашнего скраба, чтобы стимулировать обмен веществ. Обязательно используйте специальный антицеллюлитный массажный крем, гель или масло. Так вы сможете предотвратить появление синяков, а также повысите эффективность процедуры баночного массажа от целлюлита в домашних условиях.
Вакуумно-баночный массаж стоит выполнять аккуратно, не допуская возникновения сильной боли. Лучше всего подходят резиновые банки, так как их не нужно нагревать в отличие от стеклянных. Захватите банкой небольшой участок кожи в проблемной зоне, затем начинайте передвигать ее, захватывая все участки вокруг. Процедуру не стоит делать на внутренней поверхность бедер, так как кожа там очень нежная и тонкая. Передвигайтесь банкой снизу вверх, когда массируете область ног и бедер. Для усиления эффекта после процедуры можно сделать холодное обертывание.
Как делать баночный массаж живота
Баночный массаж живота помогает сделать живот более плоским, а кожу — ровной и упругой. Выполнять его следует по часовой стрелке, аккуратно и медленно, без боли и сильных нажимов. Ни в коем случае не делайте его при наличии хронических заболеваний ЖКТ, повышенного давления и на полный желудок. Начинать процедуру нужно с 5 минут, постепенно увеличивая время до 15−20. Повторять ее можно каждые 2−3 дня.
Баночный массаж лица
Делать баночный массаж лица в домашних условиях может быть небезопасно. Во-первых, у метода есть много противопоказаний, среди которых прыщи, воспаления, проблемы с сосудами, крупные родинки или родимые пятна. Во-вторых, в результате такого баночного массажа в домашних условиях вы можете заработать синяки. Именно поэтому очень важно выполнять процедуру правильно. Лучше всего заранее проконсультироваться к косметологом.
Выполнять процедуру нужно начиная с области шеи, плавно переходя к контуру лица, затем подниматься вверх к скулам. Когда вы доберетесь до верхней части лица, откройте рот и сложите губы буквой «О». Завершите поглаживания банкой в области лба и висков.
Баночный массаж — видео
Посмотрите этот видеоролик, чтобы понять технику и научиться массировать кожу самостоятельно.
