10 фактов о целлюлите, которые изменят вашу жизнь
Мы ратуем за бодипозитив, часто говорим о принятии себя и выступаем против буллинга, но принять апельсиновую корку нам по-прежнему сложно. В голове всплывают идеальные фото моделей из Инстаграм (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) и хочется так же! Чтобы развеять эти сомнения, мы поговорили с блогером Натальей Мишиной, за которой следят миллионы подписчиков, а сама она считает, что целлюлит — это норма. И вот почему...
Токсины не влияют на целлюлит
Поэтому яркие тюбики с приятно пахнущей субстанцией, которые обещают вывести все вредные вещества из тела лучше оставить на полке. Целлюлит — это подкожный жир, который начал «пробиваться» сквозь слои коллагена. Обычно это происходит в зоне ягодиц и бёдер, но также и на животе, руках и других частях тела.
У мужчин он тоже есть
Но из-за гормональных особенностей такое явление встречается у мужского пола намного реже. По статистике, лишь 10% мужчин страдают от целлюлита. Как правило, он возникает из-за гормонального сбоя.
Возраст имеет значение
С возрастом, наше тело выделяет меньше эстрогена: гормон, который позволяет клеткам крови циркулировать. Меньше эстрогена = меньше циркуляция, а это в свою очередь влияет и на появление новых коллагеновых клеток. И чем меньше этих клеток в нашей коже, тем «легче» целлюлиту показать себя во всей красе.
Целлюлит — это генетика
И это научно проверенный факт. Если у мамы или бабушки присутствует целлюлит, то это, скорее всего, затронет всю женскую линию в семье.
ЗОЖ — не панацея
Если бы! Разумеется, большой вес только способствует «видимости» целлюлита. Но факт в том, что даже у моделей Victoria Secret, работа которых напрямую касается чистого питания и ежедневных тренировок, присутствует лёгкая форма «апельсиновой корки».
Спорт решает
Так как упражнения повышают эластичность тканей, жиру труднее «проникнуть» между ними наружу. И, разумеется, сама жировая прослойка становится тоньше при регулярных занятиях спортом.
Кардио не поможет
Бег и другие виды кардионагрузок помогут при борьбе с жиром. Но, конечно, «изгнать» эту субстанцию из организма полностью не только невозможно, но и небезопасно. Поэтому в первую очередь нужно задуматься над «укреплением» мышечных тканей и эластичности кожи, то есть без силовых не обойтись.
Крем не поможет
Максимум, что могут сделать любимые яркие тюбики, это «замаскировать» целлюлит, создавая эффект утолщенной кожи. Работает такая маскировка до первого похода в душ, а то и меньше.
Дорогие процедуры работают
Хоть они и не имеют долгосрочный эффект, большая часть процедур, предлагаемых в салонах красоты, реально могут сократить видимость целлюлита. Но регулярный LPG массаж намного дороже регулярных походов в спортзал. Каждый выберет свой вариант.
Липосакция не выход
А если проблем с лишним весом у вас нет, то хороший доктор и вовсе откажется от процедуры. Дело в том, что если проблема именно в целлюлите, липосакция может только ухудшить ситуацию, сделав распределение жира еще более явным.
В целом, целлюлит — явление абсолютно нормальное и даже свидетельствующее о здоровье и нормальном развитии женщины. Он есть почти у всех, а если нет - это повод задуматься о гормональном здоровье.