Счастливый декабрь: от вашего рациона зависит то, как начнется Новый год

Этому знаку не хватает в декабрьские деньки яркости. И в еде тоже. Ваш фрукт — оптимист на зимний период — хурма. Выбирайте любую, которая не «вяжет». Один-три раза в неделю, если хочется чаще, пожалуйста, балуйте себя хурмой. Ягода богата витаминами и важными микроэлементами. Бодрость духа и хорошее настроение вам обеспечено. У нас на сайте, кстати, есть рецепты с этим солнечным плодом и советы как ее выбирать.

Радостно и легко вы дойдете до Нового года, Рождества и Китайского праздника — бодрость духа вам обеспечена. Если вы не будете заодно избегать всевозможных витаминных напитков, чаев... А уж если перейдете с обычного кофе на кофе без кофеина или цикорий, вы — герой декабря.

У тельцов, низкий иммунитет. Тем боле, в такую зиму. Кормите или ешьте сами фрукты и овощи. Тельцу стоит полюбить ананас. В любом виде. Свежий, в салате, в пицце, консервированный. К ананасу наши организмы уже так привыкли, что уже можно считать его своим. Особенно он любим женщинами, как плод диетический. И, наверняка, дамы знают секрет, что для похудения полезна только сердцевина ананаса. Так что одному мякоть, другому «кочерыжку». Хорошо, если телец попоститься какое-то время, рецепты, вы, естественно, найдете на сайте. Главное в посте этого знака зодиака: салаты и салаты без майонеза. А вторые блюдо без гарнира, а с овощами.

Удивительный знак зодиака. Некоторые обожают праздники, а другие терпеть не могут. Вне зависимости от того к какому виду вы относитесь, стоит поддерживать хорошее настроение... мандаринами! Никто не посмеет вас осудить, если в один присест вы возьмете и съедите весь пакет, что принесли с рынка. Встанете и пойдете за новым. Вам нужен этот яркий цвет, который радует глаз и витамина С, которого требует организм. Не бойтесь, аллергия вас при любом количестве съеденного мандаринов, обойдет стороной. А запах, какой запах стоит в комнате, как пахнут руки, когда вы чистите этот маленький цитрусовый. Один он создает чувство радости и ожидания волшебства! И не поверите, стимулирует работоспособность.

Очень удачный знак с точки зрения кулинарии. Ест практически все, что предложишь и получает удовольствие. В декабре стоит налегать на рыбу: супы, салатики, рыбка в духовке, котлетки — все только на пользу. Можно и морепродукты. Раки любят желе, если раньше вы покупали в магазине йогурты, попробуйте перейти на эту ускользающую красоту — красивые желе или десерты с ним. Ну а на праздник не забудьте про холодец и заливное из рыбы. Порадуйте себя или своего любимого Рака.

То, что этот знак зодиака любит мясо, совершенно понятно. Если вы не держите пост, то лучше перейти на простые виды его приготовления. Варите мясо, делайте котлетки на пару, макароны по — флотски. Но не забывайте об овощах. Очень вкусно получается тушеное мясо с айвой, которая ждет вас и в магазине и на рынке. Не лишним в приготовлении будет и чернослив.

Львы очень любят вкусно и красиво поесть поэтому стоит заранее продумать праздный стол, что на нем будет стоять и, как будет украшено.

Любит деликатесы, а потому готовьте к ним холодильник. Не много, но разного. Икра, севрюга, устрицы — это хорошо, но стоит вспомнить и про то, что раньше мы называли деликатесами. Полезными деликатесами. Например печень трески. Приготовьте из нее салат по рецепту, как делала мама. В нем столько пользы! Печень трески — концентрирует в себе полезные жирорастворимые витамины — А и D, а потому ее очень хорошо есть в темное и холодное время года. Единственное «но»: не сильно налегайте не нее. Печень достаточно жирный продукт. Некоторые диетологи рекомендуют даже заменить ее на печень минтая, утверждая, что она более диетическая, а пользы в ней не меньше.

В силу своего названия, этот знак зодиака старается во всем придерживаться золотой середины. Любит вкусно поесть, но в меру. Обожает хорошие необычные чаи. Особенно те, которые вы соберете сами, как конструктор, с ягодами, специями, полезными травами. А на праздник, обязательно глинтвейн, только настоящий, самодельный.

Еще неплохо в декабре поддержать иммунитет и попить настой шиповника с боярышником (заваривать в термосе на ночь) и с ложечкой меда. Это и для сосудов при таких перепадах погоды хорошо и для нервов. А боярышник, конечно, поддержит сердечко, вместо всяких таблеток.

Так и хочется сказать — фараон. Иногда кажется, он не замечает вкуса, лишь бы стол был красиво накрыт. Любит выпить, но тоже — красиво, за душевной беседой. Ну а поскольку предстоят праздники, то лучше ему перейти на пост, хотя бы по минимуму. Отказаться от алкоголя и употреблять его только в конфетах или блюдах, в которые его добавляют, например, ризотто. Побольше овощных блюд. Скорпионы любят салаты, но интересные по вкусу. Их фаворит — теплый салат с печенкой. Да, наверно, любой теплый салат. И чем больше всевозможной зелени, тем лучше. И гранат. Есть его этот знак зодиака не любит, а вот свежевыжатый сок... Побалуйте скорпиона!

Знак не простой: то, что вчера он на дух не переносил, сегодня — его любовь. В декабре Стрельцу хорошо бы подружиться с киви и фейхоа. Киви можно просто есть, а еще он прекрасно маринует курочку (если вы не на посту). Более того, киви добавляют и в овощные салаты — это очень вкусно. Что же касается удивительного фейхоа, то плод просто кладезь всего самого полезного! Не стоит им увлекаться лишь людям с проблемами со щитовидкой.

С фейхоа получаются прекрасные салаты, а если перетереть ягоду с медом, можно подавать к сырникам, запеканке, мороженому, поливать фруктовые салаты просто пить чай. В фейхоа есть фолиевая кислота и железо, а также витамины группы В.

Любит... плов! Может есть его на завтрак, обед и ужин. У каждого Козерога есть свой любимый плов. А их 10 видов, начиная от индийского, заканчивая узбекским. Пробуйте, выбирайте. Рис вообще хорошая еда для козерогов и, если вам удастся разнообразить праздничный стол каким-нибудь блюдом из или с рисом — будет здорово. Кто, в конце концов, сказал, что плов нельзя приготовить на Новый год.

А пока до праздника есть время с рисом можно делать салаты и готовить рис с овощами, но не увлекайтесь. Сами знаете, какие свойства имеет рис.

Любит вспоминать прошлое, а потому обожает классический Новый год и готов начать его репетировать задолго до боя курантов. Как вы понимаете, речь идет о еде. Не осуждайте его «любовь к прошлому». Разве мы вспомнили бы что-то кроме оливье, селедки «под шубой», «мимозы» и холодца? Помидоры с сыром с чесноком, шпроты, салат с печенью трески и рисом с сайрой, буженина. А десерты!.. В общем не отказывайте себе или любимому\мой Водолею побаловаться праздничными блюдами. Только устраивайте разгрузочные дни на ряженке или кефире. Кисломолочные продукты Водолей не жалует, но стоит их попробовать, тем более, что выбор невероятен. Даже к оливье можно подобрать необычную полезную заправку, вместо майонеза.

Они любят сладкое. Не просто какие-то конфеты, тортики, а пастилу, зефир, сухофрукты. Особенно ими любима халва. Любима или в прошлом или в будущем, а быть может сейчас. Тем, кто ест ее сегодня повезло: какой только не торгуют на рынке и в магазине, какие добавки только не делают! Ее даже в кофе кладут.

Есть такая поговорка: «Сладости — для радости, халва — для ума». Халва превосходный источник энергии, она способна быстро восстанавливать силы, одновременно обогащая организм полезными веществами и витаминами. Так что зимой эта сладость лучше тортиков. Только не забывайте о ее калорийности.