Жасмин и ваниль: 6 ароматов, которые делают нас счастливыми
Цитрусовые
Апельсин, грейпфрут, лимон, бергамот, лайм... Считается, что аромат цитрусовых улучшает настроение, заряжает позитивом и энергией. Цитрусовые ароматы способствуют повышению умственной активности, заряжают позитивом и уверенностью в себе.
Жасмин
Цветы, особенно ароматный жасмин, навевают радостные мысли о счастливых событиях, таких как свадьбы, юбилеи и вечеринки. Считается, что их аромат пробуждает оптимизм, свежесть, создает приподнятое настроение и позитивный настрой. Только подумайте, что вы чувствуете, когда проходите мимо цветочного магазина и ощущаете волшебный аромат. Масло жасмина используется для успокоения нервов, поскольку его аромат оказывает бодрящее действие. Запах жасмина способен быстро освежить разум и повысить продуктивность.
Ваниль
Запах ванильных бобов чаще всего ассоциируется с релаксацией. В ароматерапии ваниль создает успокаивающие ощущения заботы, тепла, счастья и гостеприимной атмосферы.
Корица
Аромат корицы помогает бороться с умственной усталостью и улучшает нашу концентрацию и сосредоточенность. Стимулирующие свойства корицы также могут увеличить скорость двигательной реакции и улучшить память. Если вам нравится аромат корицы, подумайте о том, какие эмоции вы испытываете, добавляя ее, например, в напиток. Хорошо, что корица также доступна в виде эфирного масла.
Лаванда
Лаванда широко используется в ароматерапии для улучшения настроения, снятия стресса и повышения чувства радости. Считается, что она оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, помогая усилить чувство удовлетворенности.
Сосна
Слышали ли вы о лесных ваннах? Японцы снимают стресс и тревогу с помощью осознанной практики «лесных ванн». Это не настоящая ванна, а прогулка на природе, в ходе которой человек «впитывает» в себя виды, запахи, звуки и прикосновения к деревьям. Считается, что аромат сосны оказывает бодрящее и освежающее действие. Он помогает избавиться от стресса.
Мята
Свежая мята относится к стимуляторам хорошего настроения. Она также способствует лучшей концентрации внимания. Утром, когда вам нужен быстрый прилив энергии, просто нанесите чуточку эфирного масла мяты под нос или добавьте несколько капель в шампунь/гель во время утреннего душа. Эфирное масло мяты считается эффективным для предотвращения усталости и улучшения спортивных результатов. Иранские врачи назвали масло мяты средством, обладающим обезболивающим и успокаивающим эффектом.
По материалам Az-jenata.bg