Эти ритуалы улучшат энергетику дома и самочувствие, считает эксперт
Атмосфера дома создается из разных ощущений: запахи, звуки, текстуры, а также чувства, ассоциации и всплывающие воспоминания. Поэтому, прежде чем заняться созданием гармонии, нужно ответить на вопрос: как вы хотите себя чувствовать в этом доме? Уют нельзя пощупать и измерить. Бывает, в такой дом тянет как магнитом, где бы человек не находился — на работе, прогулке или даже в отпуске. Ему все равно дороги те самые моменты возвращения, когда заходишь, расслабленно выдыхаешь и понимаешь: ты на месте, и все хорошо!
Какая связь между обстановкой в доме и самочувствием?
Дом — это всегда больше, чем просто строение под крышей. Это целый мир, наполненный рядом символов и ассоциаций. Если рассматривать его как живой организм, то можно понять, что его энергетика зависит от того, кто находится внутри. Жильцы наполняют собой пространство, а дом в ответ «подпитывает» их, ведь в мире все взаимосвязано.
Уютный дом, в который хочется возвращаться, наполнен энергией, позволяющей творить, развиваться и достигать успеха, даже несмотря на трудности. В таком месте человек чувствует прилив сил и получает вдохновение. Дом как будто благодарит за то, что его хозяин не живет прошлыми кризисами, а наслаждается настоящим.
Чтобы лучше понять этот принцип, стоит сфокусировать внимание на происходящем в текущий момент: на бытовых вещах, мелких деталях обстановки, звуках, запахах, общей атмосфере и прочем. Тогда можно понять, что мешает созданию благоприятной обстановки, где было бы спокойно каждому члену семьи. Осознание своего «здесь и теперь» поможет определить, как сохранить и приумножить силы для семейного очага.
Какие ритуалы позволят создать благоприятную энергетику?
Чтобы стены с крышей были не формальным домом, а стали местом силы, можно использовать ритуалы, которые наполнят его правильной энергетикой. Существует несколько инструментов, способствующих пробуждению энергии, которой сначала мы наполняемся сами, а потом через себя напитываем дом. В таком случае он выполняет функцию некоторого аккумулятора.
Помощь стихий
Каждая стихия способна забрать душевные и физические недуги, поэтому наши предки часто обращались за помощью к воде или огню, ветру или земле. В современном мире можно поступить проще.
- Зажженные свечи наполняют дом теплом и дают расслабление, поэтому камины всегда собирают вокруг себя людей, готовых к долгим и спокойным разговорам. Можно иногда обходить дом со свечами, чтобы наполнить его теплом и светом.
- Вода смывает печали и негативные мысли, поэтому, умываясь или делая влажную уборку, стоит думать о чем-то хорошем. Научно доказано, что структура молекул воды меняется под влиянием произнесенного слова. Не зря в детских сказках есть формулировки про «живую» воду, способную исцелить от всех болезней.
- Проветривание комнат тоже положительно влияет на дом и его жильцов. Это не только помогает избавиться от пыли, но и наполняет пространство свежестью, избавляя от гнетущего состояния и тяжелых мыслей.
Тематические письма
Чтобы избавиться от старых обид или ярких негативных эмоций, можно воспользоваться старинным психологическим методом. По сути, это терапевтические письма, где можно написать все неприятные мысли или описать события, которые расстроили. Здесь не важна ни грамотная речь, ни стиль. Важно излить душу, потом сжечь писанку, а пепел отправить в трубопровод. С помощью такого приема можно не просто избавляться от сложного душевного состояния, но и найти причины его возникновения. В таком случае нужно не только описывать эмоции, а задавать себе вопросы: «Почему я...», «Зачем мне...».
Арт-терапия или использование кукол
Существует метод избавления от негатива с помощью кукол, которых нужно сделать своими руками. Внутрь следует вложить свою «боль», от которой хочется избавиться, а потом сжечь изделие. Более сложный вариант — вылепить объект из глины и отнести на реку. Однако куда проще нарисовать рисунок с «болью» и избавиться от него: сжечь, порвать, скомкать и выкинуть. Важно не оставлять куклу или рисунок в доме, чтобы вместе с ними ушла и негативная энергия.
Дело в том, что люди мыслят образами, поэтому в подсознательное легче проникнуть с помощью визуализации. В противовес сжиганию отрицательных эмоций и событий можно поставить рисунок с позитивным смыслом. Такое изображение лучше разместить на карте желаний. Этим методом можно напитывать себя и близких внутри дома.
Пение
Песня напрямую влияет на организм, позволяя снять зажимы в теле и почувствовать себя свободнее. С психологической точки зрения пение помогает прожить определенные эмоции. Есть прием, позволяющий избавиться от болезненных переживаний с помощью музыки: композицию, слова которой особенно цепляют, стоит петь или слушать до тех пор, пока она не превратится в нейтральный мотив.
Танцы
Еще один мощный способ избавиться от напряжения — танец. Проживание чувств в движении не требует определенных навыков. Достаточно просто следовать зову своего тела, выгоняя с движениями все неприятные состояния.
Рукоделие
Любое рукоделие можно сравнить с медитацией, которая дает возможность мозгу разгрузиться и упорядочить эмоции. Вышивание по номерам, изготовление поделок и другие виды творчества позволяют перенести часть энергии на другой предмет. В этих действиях много психологического смысла, ведь с помощью рукоделия можно помочь организму восстановиться. Особенно это важно для женщины — хранительницы домашнего очага и покоя. Не даром говорят, что настроение женщины напрямую влияет на общее настроение дома.
Сегодня уделять достаточно времени на ритуалы по сохранению положительной энергии в доме непросто. Поэтому можно выделить один-два часа каждый день и провести их с пользой для себя и пространства. Вне зависимости от того, сколько в семье человек, каждый так или иначе вносит вклад в уютную атмосферу и получает ресурс для того, чтобы двигаться дальше.