Что сделать, если вы натерли ногу? 5 способов «дотянуть» до дома
Что сделать, если натерли ногу?
Гигиеническая прокладка
Каких только лайфхаков с прокладками мы не встречали. Вот ещё один, который может пригодиться, если в сумочке нет пластыря. Если вы натерли сильно пятку, а до дома далеко, можно взять прокладку, отрезать примерно третью часть, приложить её к пятке и надеть обувь обратно.
Канцелярский скотч
В экстренных случаях, когда кожа уже покраснела, но мозоли ещё нет, можно наклеить на раздраженное место полоску малярного скотча. Поможет дойти до ближайшей аптеки или до дома за счет эффекта скольжения. Но ни в коем случае нельзя использовать скотч на имеющиеся мозоли и раны.
Салфетка или платок
Самое простое, что можно сделать – это положить платок или бумажную салфетку между пяткой и обувным задником.
Лёд
Ещё одно средство — приложить к натёртому участку кубик льда. Даже если вы находитесь где-нибудь в ресторане или кафе, вы можете просто попросить немного льда и мгновенно почувствовать облегчение, поскольку лед вызывает онемение этой области, уменьшая неприятные ощущения и устраняя отёк.
Зубная паста
В состав зубной пасты обычно входят такие ингредиенты, как ментол, перекись водорода и пищевая сода. Действуют они как хорошие заживляющие средства. Равномерно нанесите тонкий слой зубной пасты на натертый участок, подержите примерно полчаса, а затем смойте теплой водой.
Как предотвратить натирание ног?
Самое важное, о чем нужно помнить, покупая новую пару: — даже если вы влюбились в новую модель туфель, не берите, если вы испытываете хотя бы малейший дискомфорт. После одного дня носки вы поймёте, что совершили ошибку, не остановившись вовремя.
- Не надевайте новую обувь на длительные прогулки и держите на работе сменную пару.
- Разнашивайте новые туфли дома, прежде чем впервые надеть на улицу. Так вы точно будете знать, где именно вам неудобно или натирает. Если вам уже немного больно, подготовьте заранее средство для борьбы с мозолями.
- Чтобы предотвратить трение, подбирайте носки. Например, балетки можно носить с прозрачными носочками. Летом стоит отказаться от шлепанец в пользу обуви с поддерживающим ремешком. А если вы собираетесь бежать марафон или регулярно бегаете в парке, носки нужно подбирать только в спортивных магазинах. Носки, которые не будут натирать и травмировать стопу во время бега на дальние дистанции, выпускают спортивные бренды.
Гелевые полоски или напяточники
Помощник из аптеки. Наклеивайте полоску на твердый задник ботинок, туфель или кроссовок изнутри. Гелевые полоски уменьшают трение при соприкосновении кожи с твердым материалом. По тому же принципу работают силиконовые протекторы и стельки, которые продаются в обувных магазинах.
Разгрузочный пластырь
Пластырь можно использовать не только, когда мозоль уже появилась, но и в качестве профилактики. Если обувь новая и материалы жесткие, превентивно наклейте пластыри на те места, где образуются мозоли.
У многих людей появление намозоленных участков связано не с дефектами обуви, а с анатомическими особенностями стопы, когда боль появляется при постоянном давлении. Разгрузочный пластырь из вспененного материала защищает такие участки от трения, давления и натирания.
Присыпка/тальк
Мозоли часто появляются из-за трения влажной кожи с внутренней поверхностью обуви, так что в жаркие дни можно припудрить стопы тальком или использовать дезодорант для ног.
Антиперспирант
Поскольку больше всего натиранию мозолей подвержены именно влажные ноги, можно смело использовать и антиперсперант. Соли алюминия, которые есть в составе каждого антиперспиранта, сужают потовые железы, не давая влаге выйти наружу.
Крем с Алоэ вера
Нужно нанести крем с увлажняющим эффектом на кожу стопы и на внутреннюю поверхность туфель (в том месте, где натирает). Крем защищает кожу от агрессивного воздействия и снижает силу трения. Крем можно использовать практически любой, но лучший вариант – легкий увлажняющий гель с экстрактом Алоэ вера.
Здесь можно почитать, как разносить новую обувь.