РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Женское облысение и как с ним бороться

Облысение считается мужской проблемой. Что же делать нам, женщинам, если волос на расческе остается все больше?
Тэги:
Женское облысение и как с ним бороться

Когда волосы начинают заметно выпадать, чаще всего проблема в гормональных изменениях или в дисбалансе витаминов. Но это не единственные причины — и наши эксперты готовы рассказать вам все самое нужное!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Волосы играют огромную в роль в нашем самовосприятии. Я блондинка или брюнетка? У меня задорная стрижка «пикси» или длинные «русалочьи» локоны? Даже если отбросить (и правильно сделать!) стереотипы о том, что волосы влияют на идентичность женщины, трудно не заметить, как поднимается настроение после смены образа, стрижки или окраски.

Нет ничего удивительного в том, что потеря волос напрямую влияет на нашу самооценку, настрой и уверенность в себе. По словам специалистов, в некоторых случаях переживания настолько сильны, что ведут к хроническому стрессу, неврозам и даже депрессиям.

Мужскому облысению наука уделяет несравнимо больше внимания, чем женскому, хотя именно мы переносим потерю волос тяжелее. Однако, нам все же есть, что вам рассказать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Изучаем цикл жизни волос

Здоровые человеческие волосы следуют примерно одному и тому же паттерну.

Все начинается с активной фазы роста (анаген), которая продолжается 3-5 лет. Затем следует переходный период (катаген), длящийся порядка десяти дней, и, наконец, финальная фаза (телоген), когда волос выпадает.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

После этого фолликул остается неактивным около трех месяцев, и затем цикл повторяется вновь.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

У некоторых людей волосы переходят к третьей фазе быстрее обычного, что является реакцией на самые разные раздражители. Ими могут стать нехватка питательных веществ, болезнь, операция или проблемы с гормонами щитовидной железы. 

В целом, потеря волос, их истончение, ухудшение внешнего вида и иссечение кончиков происходит, когда нормальный жизненный цикл волоса нарушен.

Некоторые из причин для этого общие для мужчин и женщин, а какие-то уникальны именно для нас. По оценке специалистов, для людей нормально терять от 50 до 100 волос в сутки. Если это количество увеличивается, а внешний вид шевелюры ухудшается, вам пора обратиться к трихологу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Потеря волос из-за гормонального дисбаланса, острого стресса, недоедания или нехватки микроэлементов, как правило, обратима.

Куда сложнее обратить процесс вспять, если причина облысения связана с генетической предрасположенностью или специфическими аутоимунными процессами. Врач-трихолог обычно начинает с назначения анализов крови, чтобы определить причину облысения и действовать, исходя из результатов.

Гормоны

Ох уж эти гормоны, они способны превратить нашу кожу, волосы и ногти в сущий кошмар. Либо, наоборот, сделать настроение восхитительным, заставить кожу сиять, а волосы – блестеть. 

На здоровье волос влияет правильный баланс эстрогена, прогестерона и тестостерона.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Эстроген обычно заставляет волосы расти хорошо и густо, но его переизбыток нарушает равновесие: тело в ответ выделяет больше тестостерона. Как это ни парадоксально, высокие уровни эстрогена влекут за собой потерю волос по «мужскому», тестостероновому типу. Дисбаланс гормонов обычно определяется генетической предрасположенностью, но причиной могут стать и различные заболевания.

Гормоны при беременности

Свежеиспеченные мамы часто пугаются, обнаружив на расческе большое количество выпавших волос.

Это что, сезонная линька? Мы с младенцем станем одинаково лысыми?

Переживать не стоит: выпадение волос после родов связано с тем, что во время беременности вы заполучили пышную блестящую гриву свеженьких волос в активной фазе роста. После рождения ребенка уровень уровень гормонов изменился, что привело к выпадению «новичков». Иногда они прихватывают за компанию и волосы, которые вы заботливо растили до беременности.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Врачи связывают это с физическим стрессов организма из-за родов и гормональной перестройкой.

Чаще всего выпадение начинается через три месяца после рождения малыша и заканчивается еще через четыре. Питайтесь правильно и полноценно, позаботьтесь о том, чтобы получать все необходимые витамины и минералы. Скоро новые волосы проклюнутся на свет.

Гормоны при менопаузе

Как мы уже рассказывали, эстроген и прогестерон делает наши волосы живыми и густыми, но именно эти гормоны резко снижаются при менопаузе.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Андрогены («мужские» гормоны) перестают компенсироваться эстрогенами, что приводит к потере волос.

Обычно с этой проблемой хорошо справляется заместительная терапия и специальные препараты, подавляющие активность тестостерона.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Гормоны щитовидной железы

Щитовидная железа регулирует наш метаболизм, поэтому потеря волос и набор веса — повод для врача проверить уровень гормонов именно этого органа.

При гипотиреозе щитовидная железа работает недостаточно продуктивно, что может привести к обратимой алопеции и даже выпадению бровей.

Но не пугайтесь, после гормональных уровней все волосы вырастут вновь.

Анемия

Дефицит железа, или анемия – одна из самых распространенных причин, по которой у женщин выпадают волосы.

Нехватка железа в организме напрямую сказывается на качестве волос и их жизненном цикле.

Волосы быстрее переходят в фазу телогена, в которой фолликул освобождается волоса и впадает в «спячку». Поэтому следите за уровнем железа в крови, особенно если у вас обильные месячные или строгий вегетарианский (веганский) рацион. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Железо используется не только в росте волос, но и в производстве красных кровяных телец.

Учитывая что их количество и качество для организма куда приоритетнее вашей прически, в условиях дефицита он решительно делает выбор в пользу новых клеток крови. Впрочем, эту проблему довольно легко решить приемом препаратов железа, как в форме уколов, так и в виде таблеток

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Расстройства пищевого поведения

Это зонтичный термин, который может подразумевать различные состояния (анорексия, орторексия, булимия) в различных соотношениях.

Тело реагирует на них по-разному, но всегда — физическим стрессом, нередко включающим потерю волос.

Кератин, из которого состоят волосы, не является жизненно-важным для нашего тела, и в условиях нехватки пищи те просто перестают расти.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Организм в экстремальных ситуациях четко выставляет приоритеты, и обновления волос, ногтей и кожи находится в самом низу списка.

Хорошая новость – при возвращении к полноценному питанию, богатому витаминами и микроэлементами, волосы возвращаются к нормальному росту примерно через полгода.

Не будем забывать, что даже при переедании люди могут оставаться без необходимых микро и макроэлементов. Если человек питается сладостями и фастфудом, его тело «голодает», что тоже может повлиять на состояние волос.

Наследственность

Наследственная алопеция иногда встречается среди женщин. Обычно она выглядит как более-менее равномерное уменьшение количества активных фолликул по всей голове (а не четко очерченные безволосые участки). 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Такого рода облысение может начаться практически в любом возрасте, но чаще запускается менопаузой, потому что оно, помимо прочего, связано с уровнем андрогенов.

Женщины, страдающие от синдрома поликистозных яичников могут заметить потерю волос и раньше, так как это состояние связано с избытком «мужских» гормонов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лобная фиброзирующая алопеция

Это довольно редкое состояние, которое встречается преимущественно у женщин в постменопаузе.

При фиброзирующей алопеции (или, как ее еще называют, лобно-височной рецессии), волосы теряются необратимо, оставляя лысые участки спереди и по бокам головы.

Врачи не знают точно, почему так происходит, но предполагают, что всему виной аутоиммунные процессы — тело женщины атакует волосяные фолликулы, оставляя вместо них рубцовую ткань. К сожалению, этот процесс необратим.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дисбаланс инсулина

Если женщина употребляет много продуктов с высоким гликемическим индексом и ведет малоподвижный уровень жизни, то ее организм отвечает высоким уровнем инсулина. Что, в свою очередь, нарушает овуляцию и дает команду яичникам производить больше тестостерона — с предсказуемым результатом.

К счастью, после возвращения инсулина и гормонов в здоровые пределы, качество волос восстанавливается.

Стресс

Мы знаем, как разрушителен бывает стресс для организма.

Он запускает перепроизводство кортизола, тот дает команду инсулину, который, в свою очередь (как мы уже знаем) провоцирует переизбыток тестостерона.

Если вы пережили травмирующее событие, довольно высока вероятность, что через два-четыре месяца ваши волосы «посыпятся». Им потребуется примерно полгода, чтобы прийти в себя и «вернуться в строй».

Вы сталкивались с волосопадом?
Да, снимала пуки с щетки
Нет, у меня все в норме
Загрузка статьи...