Я сижу на диете, хожу в зал, а целлюлит на месте! Почему? Объясняет эндокринолог
Почему к целлюлиту склонны абсолютно все женщины?
Дело в особом строении подкожно-жировой клетчатки. Во-первых, дольки, из которых состоит подкожная жировая ткань, у женщин гораздо крупнее, чем у мужчин. Во-вторых, элементы соединительной ткани у женщин располагаются не под углом, а практически перпендикулярно к поверхности кожи. Поэтому поверхность кожи в проблемных зонах может стать бугристой. Получается, что к целлюлиту предрасположены все женщины, но появляется он у тех, у кого имеются проблемы с увеличением жировых клеток (и застойным явлениям, нарушению кровообращения и лимфатического оттока. В медицине это явление принято называть геноидной липодистрофией.
Почему диеты и спортзал далеко не всегда помогают сделать кожу гладкой, даже если вес в порядке?
Потому что появление целлюлита далеко не всегда связано с весом или малоподвижным образом жизни. Да, чаще всего к появлению апельсиновой корки приводят именно неправильное питание и недостаток физической нагрузки. Но на самом деле причины могут быть и другими.
Генетическая предрасположенность
Этот фактор стоит на первом месте и на 25-70% определяет качество кожи. Если у вашей мамы и бабушки, а так же у ваших родных сестер есть выраженный целлюлит, дело, скорее всего, именно в генетической предрасположенности. Это значит, что поддерживать упругую кожу на бедрах и ягодицах вам будет значительно сложнее, чем тем, кто не получил от мамы подобную склонность.
Что тут делать? Более пристально следить за питанием, больше времени уделять физическим нагрузкам, не забывать про косметические процедуры, которые поддерживают кожу в тонусе. И понимать, что возможно, вы не сможете добиться идеально ровной кожи даже при помощи всех этих ухищрений.
Стрессы
Почему-то далеко не все отдают себе отчет в том, как хронические стрессы, повышенная тревожность и нарушения сна влияют на качество кожи. Вы можете сказать, что даже в напряженные периоды не переедаете. Но под влиянием стресса мы выбираем как раз те продукты, которые способствуют развитию целлюлита: больше животных жиров, больше углеводистых продуктов, больше сладкого. Очень может быть, что вы контролируете общий объем и не набираете вес, но само качество питания меняется. И поэтому меняется состояние кожи.
Перепады уровня глюкозы
Не секрет, что сладкие продукты и простые углеводы вызывают резкие перепады уровня сахара в крови. Вы съели десерт, глюкоза поступает в кровь, вы чувствуете моментальный прилив энергии, но уже через полчаса-час уровень сахара снижается и вы снова чувствуете голод и упадок сил. Даже если вы едите небольшую порцию сладкого всего раз в день, а в целом придерживаетесь правильного питания, такая привычка вполне может мешать вам избавиться от целлюлита.
Нарушения в работе желез внутренней секреции
Тем, кто считает, что соблюдает все правила здорового образа жизни , но не может справиться с целлюлитом (и при этом не находится в стрессе и не замечает генетической склонности) стоит записаться к эндокринологу, чтобы пройти обследование и оценить, как работают железы внутренней секреции. Дело в том, что целлюлит может быть вызван гипотериозом (нарушениями в работе щитовидной железы), предиабетом или диабетом (нарушениями в секреции инсулина). Все это можно выяснить на консультации у врача. Грамотный специалист поможет скорректировать гормональный фон, и тогда уже ваши привычные меры борьбы с целлюлитом (правильное питание, физическая активность и косметические процедуры) дадут тот эффект, которого вы ждали!