Расшифровка сонных поз основана на изысканиях, которыми более 20 лет занимается Крис Идзиковский, ведущий британский эксперт-сомнолог (сомнология — наука о сне). Ученый выявил шесть положений, которые обычно принимают люди, заснув, и связал их с определенными типами личности. Ознакомьтесь с несколькими общими правилами исследования.
Толкование детских поз для сна
По мнению психологов, наблюдения за спящим человеком могут многое рассказать о его характере. Как спит ваш ребенок? Предлагаем включить ночник и начать исследование.
- Далеко не у каждого человека есть одна-единственная любимая поза. На любителей разнообразия этот тест не распространяется.
- Не путайте фазы засыпания и сна. В первом случае (засыпание) малыш может, например, залезть с носом под одеяло, потому что боится серого волчка, или вытянуться во фрунт — руки по швам — как учила бабушка. То есть сознание еще не полностью отключено. Нам же нужно подойти попозже, во время крепкого сна, когда за принятую телом позу будет отвечать исключительно подсознание.
- Обращайте внимание на детали. Так, уверенные в себе дети спят в центре кровати, не мучая одеяло. Если ребенок забился в угол или вместе с пододеяльником закрутился в гордиев узел, значит, его беспокоит какой-то дневной конфликт. Сжатые во сне кулаки или крепко схваченная руками любимая игрушка свидетельствуют о тревоге, которую испытывает малыш.
- Странные или неудобные на первый взгляд позы (например, ноги на подушке, голова свисает с кровати) обычно ничего не означают. Но если из ночи в ночь ребенок резко выгибается или спит с высоко поднятыми ногами и сопротивляется попыткам уложить его ровно и правильно, то это повод для беспокойства о физическом здоровье.
Поза «Морская звезда».
Клиент посапывает, лежа на спине, раскинув руки и ноги, — среди наших малышей таких всего 5%. А жалко, потому что эта поза свидетельствует о дружелюбии, открытом характере, скромности и умении бескорыстно делиться конфетами со всей песочницей.
Поза «Просители»
Лежа на боку, вытянув руки вперед, словно хотят что-то взять, — так спят около 13% малышей. Эти дети одновременно и контактны, и подозрительны. То есть стишок Деду Морозу они прочитают без запинки, но сломя голову за подарком бежать не будут. Маленькие «попрошаи» принимают решения долго и основательно, зато окончательно и бесповоротно.
Как бревно
Вытянувшись на боку и положив руки вдоль тела, спят около 15% детей и взрослых. Исследователи установили, что так укладываются общительные и открытые типы. Они настолько доверчивы, что их легко уговорить съесть тарелку невкусного шпината под присказку «это же любимое блюдо Человека-паука».
Свернувшись калачиком
Так, согласно исследованиям, спит 41% людей, и большинство из них — женщины. Приверженцы «позы эмбриона» застенчивы с незнакомцами и с осторожностью принимают новое. Они, как правило, очень старательно оберегают свой внутренний мир от всяческих вторжений и отличаются мягким, покладистым характером.
Ничком
Обхватив подушку, чтоб не убежала, проваливаются в сон примерно 7% малышей. Это поза людей компанейских и «тонкокожих», они плохо выносят критику и тяжело выходят из конфликтных ситуаций.
