Июнь 2018
Новый номер
В продаже
с 15 мая!

Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Отвечают эксперты

Зубы нужно чистить два раза в день – так нам твердили с детства. И если с вечерними гигиеническими процедурами все более или менее понятно, то что делать утром? Рассказываем о тонкостях ухода за зубами в утреннее и дневное время.

nintchdbpict000233752016.jpg

По данным Британской ассоциации стоматологов, зубы необходимо чистить непосредственно перед сном и еще один раз в течение дня.

«Если вы привыкли чистить зубы утром, то неважно, делаете ли вы это до завтрака или после него. Но помните: между приемом пищи и гигиенической процедурой должно пройти не менее часа!»

Все дело в том, что продукты с высоким содержанием кислот, например фрукты и соки, делают эмаль более пористой, и, если вы почистить зубы сразу после еды, вы можете нанести ей большой вред.

Как часто нужно чистить зубы

Специалисты Британской ассоциации стоматологов советуют чистить зубы дважды в день в течение двух минут, используя пасту со фтором.

Зубная щетка нужна не только для зубов – с ее помощью можно аккуратно удалить налет с десен и языка.

Как правильно чистить зубы

  1. Тщательно очистите все поверхности зубов – наружную, внутреннюю и жевательную – мягкими массажными движениями.
  2. После окончания процедуры выплюньте остатки зубной пасты.
  3. Удалите налет в промежутках между зубами с помощью межзубного ершика или зубной нити.
Стоматологи не советуют ополаскивать ротовую полость чистой водой сразу после чистки – микродозы фтора не навредят организму, но укрепят эмаль.

Как использовать ополаскиватель для рта

nintchdbpict000319280744.jpg
Специалисты медицинского портала NHS не рекомендуют использовать ополаскиватель для полости рта сразу же после чистки зубов. Жидкости на основе фтора действительно препятствуют разрушению эмали, но не стоит применять их одновременно с концентрированной зубной пастой.

Выберите для этого другое время – например, после обеда. Воздержитесь от еды и питья в течение 30 минут после использования ополаскивателя.

Источник: thesun.co.uk
Фото: Getty images Russia

Дата: 14 марта 2018
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Почему нельзя чистить зубы сразу после завтрака? Отвечают эксперты1151
1
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё
×
На этом сайте мы используем cookie-файлы. Вы можете прочитать о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Все собранные при помощи cookie-файлов данные будут храниться на территории РФ.