Почему болят пятки?
Главное о пятках
Начнем с того, что причин болезненности в пятках может быть множество. Главное — разобраться, какая актуальна именно для вас. Анатомическое строение пятки позволяет ей выдерживать колоссальные нагрузки во время ходьбы или стояния на ногах. Однако, вместе с тем, она подвержена травмам и болезням из-за губчатой структуры пяточной кости и большого количества проходящих через нее нервов и кровеносных сосудов.
Перенапряжение
Первая причина, из-за которой может возникать боль в пятке, — длительное перенапряжение стопы. Это происходит из-за неудобной обуви (неподходящие колодка или слишком высокий/слишком низкий каблук). Тот же эффект возможен при постоянном нахождении на ногах в течение целого дня.
Плоскостопие
Дискомфортные ощущения также может вызывать плоскостопие — заболевание, характеризующееся прогрессирующим уплощением анатомических сводов стопы. Оно нарушает баланс в структуре стопы, из-за чего нагрузка на пяточную кость увеличивается.
Резкое похудение
Из-за резкого сброса веса или повышения физической активности может атрофироваться подкожная жировая «подушка» в пятке. Это приводит к тому, что повышается давление пяточной кости на нервные окончания. Отсюда и возникают болевые ощущения.
Резкий набор веса или ожирение
Быстрый набор веса способствует резкому увеличению нагрузки на пяточную кость, и, как следствие, — болезненным ощущениям. Также существует ряд заболеваний, одним из симптомов которых является боль в пятке. К ним относятся:
- Подошвенный, или плантарный, фасциит — эта патология также известна как «пяточная шпора». Заболевание стопы, во время которого происходит закостенение сухожилия подошвенной мышцы в области ее прикрепления к пяточной кости. Из-за этого начинается прогрессирующее воспаление соединительной ткани в области пяточной кости. Практически каждый шаг в таком случае может доставлять сильную боль.
- Тендинит ахиллова сухожилия — воспалительное поражение пяточного сухожилия, сопровождающееся дегенеративными изменениями.
- Болезнь Севера, или апофизит пяточной кости, — недуг, сопровождающийся болезненным напряжением или растяжением сухожилий и мышц, приводящий к болям в стопе после длительного бега, занятий спортом либо из-за быстрого роста костного скелета. Часто наблюдается у детей.
- Болезнь Хаглунда–Шинца — заболевание, характеризующееся омертвлением поверхности кости в месте наибольшего механического воздействия.
- Ахиллодиния —воспалительный процесс в пяточном сухожилии.
Это лишь малая часть тех заболеваний, из-за которых может болеть пятка. Если вы заметили хронический дискомфорт в этой области, советуем обратиться ко врачу за квалифицированной помощью и не заниматься самолечением.
Будьте здоровы!