Оптимистичный настрой

Быть оптимистом не только приятно, но и полезно: оптимисты живут дольше!
Татьяна Курицына

Быть оптимистом не только приятно, но и полезно: оптимисты живут дольше!

Физическая активность, полнценный сон, свойство фокусироваться на радостных моментах положительно влияют на здоровье. Но это еще не все:

10-летние исследования состояния здоровья пожилых людей показывают, что у оптимистов значительно реже встречаются сердечные приступы.

Иммунная защита у тех, кто воспринимает мир позитивно, гораздо сильнее. Оптимисты значительно реже подвергаются простудным и респираторным заболеваниям. Все дело в уровне серотонина и кортизола — у «солнечных» людей уровень первого выше, а второго гораздо ниже.

ФОТО: HILL CREEK PICTURES, FRAN GAGLIONE, FOTOBANK/GETTY, ЕКАТЕРИНА МОРГУНОВА

Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст