Новое приложение для смартфона помогает справиться с менструальными болями
Болезненные ощущения, а также другие неприятные симптомы (например, диарею, тошноту, боли в спине и головные боли) испытывают во время менструации по разным оценкам от 50% до 90% женщин. Новое приложение, разработанное немецкими специалистами, призвано облегчить или даже полностью устранить неприятные ощущения. Приложение Luna, разработанное в Берлинском университете, основано на принципах аккупунктуры: в нем содержатся подробные инструкции по самомассажу, который стоит проводить перед началом, а также во время менструации
Инструкция включает в себя подробную карту и визуальное описание точек на теле, надавливание и массаж которых может облегчить неприятные симптомы, а также указания по силе, интенсивности и продолжительности надавливания. Женщины, принимавшие исследования в тестировании нового приложения, отметили, что самомассаж, проведенный по инструкции, оказался даже более эффективным в снятии боли, чем прием обезболивающих препаратов
Так, 37% из 220 участниц (в возрасте 18−34 лет) отметили, что через 3 месяца регулярного использования приложения интенсивность менструальных болей снизилась на 50%.