Нежелезная леди. Восемь признаков того, что у вас анемия
Симптомы анемии
-
Повышенная утомляемость и общая слабость организма.
-
Рассеивается внимание и ухудшается память.
-
Пониженное кровяное давление, которое вам обычно не свойственно. В запущенных случаях появляется тахикардия и аритмия.
-
Цвет кожи бледный, иногда с желтоватым или синюшным оттенком.
-
Снижается аппетит, но появляется тяга к соленой, кислой, острой пище.
-
Может развиться извращенный аппетит, когда до смерти хочется съесть кусок мела или земли.
-
Волосы истончаются, редеют, начинают седеть.
-
Ногти становятся ломкими, матовыми, расслаиваются, появляется волнистость ногтевой пластинки.
Заметив пару признаков из списка, стоит обратиться к врачу и сделать развернутый анализ крови.
Мифы о лечении анемии
Миф. Печень, орехи, икра, гранаты и мед — хорошо поднимают уровень железа в организме, так, что лекарственные препараты не нужны. На самом деле. Деликатесы это, конечно, вкусно. Но значительно повысить гемоглобин вам не удастся. Причины возникновения анемии — не только неправильное питание.
Миф. Вы курите, но считаете, что уровень железа в вашем организме абсолютно нормальный. А плохо вам по другим причинам. На самом деле. Гемоглобин курильщика может зашкаливать, однако часто он не способен переносить кислород. Требуется особое исследование крови.
Миф. Если принимать железосодержащие препараты и есть продукты, им богатые, то можно устроить себе передозировку. На самом деле. Суточная норма железа, которую может усвоить человеческий организм — 2,5 мг. Ни больше. Даже если вы устроите шаманские танцы с бубнами.
Миф. Если вы хорошо питаетесь и у вас нет хронических заболеваний, анемия вам не страшна. На самом деле. У мужчин эта схема, возможно, и работает, а вот у женщин — нет. Особенно у тех, кто страдает от обильных месячных кровопотерь. Организм не успевает восстанавливать количество железа в крови, что и приводит к анемии.
Радует то, что при приеме витаминов, фолиевой и аскорбиновой кислоты она вылечивается. Но только под наблюдением врача!
