Настройте свои биологические часы

В разное время суток организм обладает разной степенью сопротивляемости.
Настройте свои биологические часы


Настроить биологические часы поможет размеренный образ жизни. Старайтесь есть, спать, работать и отдыхать в одно и то же время. Прислушивайтесь к своему организму: в период «спада» снижайте темп, тогда в активной фазе
бодрствования вы сможете действовать более продуктивно.