Мои прекрасные 40. 8 привычек здоровой и успешной 40-летней женщины

Один седой волос ничего не значит — вы по-прежнему чувствуете себя сказочно, готовы свернуть горы на работе и покорить те же самые горы на отдыхе. Вам 40 — и это прекрасный возраст! Но то, какими будут следующие 10 лет жизни, во многом зависит от правильных привычек, которые хорошо завести уже сейчас.
Мои прекрасные 40. 8 привычек здоровой и успешной 40-летней женщины
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

1. Завтрак — это must!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Физические упражнения

3. Больше кальция и витамина D

5. Белок от плохого настроения

6. Экспериментируйте!

7. Встречайтесь с друзьями

8. Регулярно посещайте врачей