Июнь 2018
Новый номер
В продаже
с 15 мая!

Коктейли для похудения: 5 полезных жиросжигающих напитков

Прием достаточного количества жидкости — одно из самых важных условий похудения. Но совсем не обязательно пить одну только воду, чтобы ускорить результаты диеты: мы знаем рецепт нескольких очень полезных коктейлей, которые не просто богаты витаминами, но еще и имеют свойство сжигать лишние сантиметры на нашей талии. И вы легко приготовите эти коктейли для похудения дома сама!

Вы можете чередовать эти рецепты домашних коктейлей для похудения каждый день.

Коктейль из сельдерея

диетаСельдерей — один из немногих продуктов, которые имеют отрицательную калорийность. То есть, ваш организм сжигает больше энергии, чтобы его переварить, чем сам сельделей содержит калорий. Поэтому такой коктейль не просто наладит пищеварение, но еще и поможет похудеть.

  • Небольшой пучок сельдерея

  • Обезжиренный йогурт — 50 гр.

  • Лайм — 1 шт.

Смешайте в блендере сельдерей, йогурт и лайм, предварительно очищенный от кожуры. Пить коктейль лучше за час до еды — он успеет усвоиться, да и съедите вы потом меньше.

Корица с медом

диетаКорица — известное средство для похудения. Именно эта пряность ускоряет обмен веществ и стабилизирует выработку инсулина, так что забывать о ней, когда вы на диете, не стоит. Приготовьте полезный коктейль для похудения по этому рецепту на основе корицы:

  • Теплая вода — 1 ст.

  • Молотая корица — 0,5 ч.л.

  • Натуральный мед — 1 ч.л.

Мед и корицу залейте на ночь теплой водой и пейте утром натощак в течение двух недель. За это время должны уйти 2−3 килограмма!

Жиросжигающий коктейль для похудения с грейпфрутом и облепихой

диетаО жиросжигающих свойствах грейпфрута не писал только ленивый. И это правда, потому что грейпфрут — уникальный фрукт, который ускоряет метаболизм. Также ускоряет обмен веществ корень имбиря, а облепиха — снижает количество усвояемых жиров. Так почему бы не смешать их вместе?

  • Теплая вода — 1 л.

  • Половинка грейпфрута

  • Небольшой кусочек корня имбиря

  • Сироп облепихи — 100 гр.

Имбирь нужно натереть на мелкой терке и залить теплой водой. Грейпфрут нарежьте кусочками, также добавьте в напиток вместе с облепиховым сиропом. Дайте домашнему коктейлю для похудения настояться в течение одного часа и затем пейте его небольшими порциями в течение всего дня.

Чай масала с молоком

диетаПряный чай масала может прекрасно заменить кофе (он правда бодрит!), но еще и имеет свойство ускорять метаболизм. Особенно напиток эффективен в сочетании с другими пряностями, например, корицей. Итак, для дневной нормы коктейля из масала вам понадобится:

  • Молоко 0.5% жирности — 1,5 л.

  • Чай масала в порошке — 4−5 ст. л.

  • Мускатный орех — щепотка

  • Корица — 1 ст. л

  • Имбирь — 200 гр.

Приготовьте все ингредиенты, натрите имбирь на мелкой терке. Затем доведите молоко до кипения, добавьте в него чай масала, специи и тертый имбирь. Готово! Пейте чай в течение дня.

Имбирно-мятный лимонад

диетаИбирно-мятный лимонад помогает в нелегком деле сжигания лишнего веса, освежает и бодрит. А еще это просто очень вкусно! Свойства имбиря действительно уникальные: он отбивает аппетит, а значит, просто съедите меньше, а заодно и ускоряет обмен веществ. Рецепт такого коктейля для похудения в домашних условиях:

  • Вода — 2 литра

  • Корень свежего имбиря

  • Лимон — 1 шт.

  • Корица — 1 ст. л.

  • Мед — 200 гр.

  • Свежая мята — несколько веточек

Имбирь натрите на мелкой терке вместе с кожурой, измельчите мяту ножом, а лимон порежьте мелкими кусочками. Все это залейте холодной водой, добавьте мед и дайте настояться в течение пары часов. Выпьете за день 2 литра этого напитка — будете умничкой, а результат на весах заметите уже через неделю.

Дата: 07 ноября 2017
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
Коктейли для похудения: 5 полезных жиросжигающих напитков5152
2
Новости партнеров
Комментарии 1
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Гость07 12 2017 00:24:30

200 г мёда не многовато ли на 2 л воды?

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
На этом сайте мы используем cookie-файлы. Вы можете прочитать о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Все собранные при помощи cookie-файлов данные будут храниться на территории РФ.