Когда болит голова

Часто головные боли связаны с напряжением мышц шеи.
Когда болит голова

Болит голова? Расслабьте шею!

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Часто головные боли связаны с напряжением мышц шеи — они пережимают сосуды, ухудшая кровоснабжение головы. Расслабить мышцы шеи поможет простое упражнение. Откиньте голову на спинку кресла, глубоко вдохните носом и с силой выдохните, задерживая дыхание на 1−2 сек. Повторите 3−4 раза.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Массаж головы

Прерванная беременность

Похудев всего на 5 кг,

ПОЗА «СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ»