Как жить дольше: секреты самых старых людей в мире

Есть ли секрет, как прожить жизнь долго и счастливо? Ответ на этот вопрос очень индивидуален и зависит от того, кого вы об это спрашиваете. Единого рецепта нет, но изучая привычки долгожителей (а чьи еще советы могут быть столь авторитетны?), мы можем найти закономерности и лучшие способы продлить жизнь. Итак, вот советы старейших!
Маша Гусева
Как жить дольше: секреты самых старых людей в мире

Эмма Мурано, 115 лет

Это старейшая жительница Европы — итальянка. Она считает, что главный секрет ее долой жизни — употребление сырых яиц и… отсутствие мужчин в доме. Серьезно! Эта дама есть сырые яйца с подросткового возраста по совету врача, чтобы побороть анемию. Обычно она съедала по 3 сырых яйца в день, затем сократила количество до 2-х. После неудачного брака, который закончился в 1938 году, у нее было немало женихов, но она больше не захотела выходить замуж. «Я не хочу, чтобы меня кто-то подавлял», — сказала она в интервью New York Times. Повод задуматься.

Джесси Гэллан, 105 лет

Советы старейшей жительницы Шотландии по продлению жизни слегка шокируют, как и советы итальянки Мурано, и базируются примерно на том же. Она говорит, что надо жить в одиночестве и есть одно и ту же пищу в течение многих лет. «Мой секрет долгой жизни — держаться подальше от мужчин. Они создают гораздо больше проблем, чем того стоят, — сказала она в интервью Daily Mail. — Я также уверена, что продлению жизни способствуют физические упражнения, которые я постоянно делаю, миска теплой овсяной каши каждое утро и то, что я никогда была замужем», -отметила Гэллан.

Мисао Окава, 116 лет

Сейчас Окава является старейшим человеком в мире, ей исполнилось 117 лет в марте! Так что все, что она говорит, надо, безусловно, взять на заметку. В чем секрет ее долголетия? Ответ по‑японски краткий: суши, упражнения на релакс и 8 часов ночного сна ежедневно. Больше советов о том, как продлить свою жизнь на 20 лет.

Гертруда Уивер, 116 лет

Эта старейшая из американок, миссис Уивер, живет в Арканзасе и выглядит довольно крепкой для своих 116 лет. Она считает, что главный секрет того, что помогает вам оставаться молодой, в том, как вы взаимодействуете с другими люди. «Доброта — главный секрет, — сказала она в интервью Time, — Относитесь к людям правильно и по-доброму, так, как вы хотите, чтобы относились к вам, тогда проживете долго».

Джералин Тейли, 115 лет

Эта жительница Мичигана не может ничем объяснить свою долгую жизнь, говоря, что это счастливый случай и божья воля. «Наша жизнь в руках Всевышнего, — сказала она в интервью Detroit Free Press, — ничего не происходит без его воли, как бы вы ни старались».

Сюзанна Машет Джонс, 115 лет

Как дожить до 115 лет? На этот вопрос Time она ответила так: «Ешьте бекон и не заводите детей». Как выяснилось, в течение многих лет Джонс ест бекон каждое утро. Кроме того, у нее никогда не было детей. Однако же она откладывала свою зарплату, чтобы скопить деньги на обучение в колледже своих племянников.

Оригинал статьи

Полезная информация…
Присылайте больше таких статей мне на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст