Как защищаться от вирусов правильно?
Некоторые вирусы сравнительно безобидны и не слишком заразны, некоторые способны вызывать настоящие мировые эпидемии, как COVID-19 или знаменитая «испанка», которая бушевала в начале ХХ века. Каждый год появляются новые формы и штаммы вирусов, а разработка хороших вакцин занимает продолжительное время. И заболеет человек или нет, во многом зависит от иммунитета. А значит, стоит уделять внимание всесторонней профилактике вирусных инфекций и укреплению собственных защитных сил организма. Вот что в силах сделать каждый из нас.
Физическая активность
Движение – это жизнь в прямом смысле слова, причем это правило касается людей любого возраста. Физическая активность в буквальном смысле заряжает наш организм энергией, позволят справляться со стрессами и эмоциональными нагрузками, заставляет сердце работать активнее. Благодаря этому мы становимся сильнее и можем увереннее противостоять вирусам.
Мы – то, что мы едим
Защитные силы организма во многом зависят от того, какие продукты появляются у нас на столе каждый день. Только сбалансированное и натуральное питание способно обеспечить нас необходимыми витаминами и микроэлементами, которые позволят организму выстроить защиту от болезнетворных микроорганизмов. Достаточное количество овощей, фруктов, злаков, мяса и рыбы, молочных продуктов – вот основа здорового рациона. А вот «модные» строгие диеты для снижения веса, наоборот, способны надолго ослабить иммунитет. Назначение диетолога – вот разумное решение!
Сон, отдых и спокойствие
Современные жители городов всё делают на бегу и постоянно на связи. Работа, семья, бытовые проблемы, которые нужно решить, – масса срочных дел всегда в их списке. Между тем, хроническая усталость и постоянные стрессы могут подорвать работу иммунной системы. Помните о том, как важно отдыхать, высыпаться, выкраивать хотя бы немного времени на полноценный отдых каждый день.
Ваш друг здравый смысл
В ближайшие дни все ограничения, связанные с пандемией, по всей стране будут сняты, но это не значит, что вирус больше не представляет опасности. Наоборот, риск заразиться может возрасти! И здесь каждому придется самостоятельно выстраивать свою защиту. Вот список самоограничений, которые рекомендуют эксперты:
- не переносить болезнь на ногах, чтобы не заражать окружающих и не перегружать свой иммунитет;
- избегать общества тех, кто «просто слегка простужен»;
- соблюдать социальную дистанцию;
- в общественных местах носить маски;
- чаще мыть руки, не прикасаться к лицу руками;
- после возвращения домой сразу же принимать душ.
Забота о близких
Особенно бережно нужно относиться к тем, кто наиболее уязвим. В первую очередьо пожилых людях и детях. Следите за тем, чтобы они соблюдали основные правила гигиены во время пандемии. По возможности постарайтесь организовать жизнь так, чтобы пожилые родственники, дети и те, у кого есть хронические заболевания, как можно меньше посещали людные места даже со средствами защиты. И конечно, стоит подумать о профилактике, то есть предупредительной защите от вирусов. Существуют современные препараты, разработанные для укрепления иммунитета и профилактики вирусных инфекций, к тому же разрешенные как для маленьких детей, так и для взрослых и пожилых людей. К таким препаратам относится «Деринат». Тройная противовирусная защита «Дерината» помогает не пускать вирусы в организм, настраивать его собственные защитные силы, лучше распознавать инфекции и бороться с ними.
Очень важно, что профилактический прием «Дерината» может снизить риски одновременного распространения инфекции внутри семьи. Это важно для тех семей, где есть работающие папа и мама, а бабушки и дедушки живут вместе с внукам.
Как правильно бороться с вирусами
Прежде всего, начинать лечение сразу, не затягивая обращение к врачу, и обязательно долечиваться до конца, чтобы снизить риск осложнений и тяжелого протекания болезни. Не переносить болезнь на ногах, чтобы не измождать собственный иммунитет и не заражать окружающих и, опять же, не рисковать осложнениями. Никогда не принимать антибиотики без назначения врача и помнить, что против вирусов антибиотики бессильны, они могут воздействовать только на бактерии. И конечно, делать всё возможное, чтобы поддержать работу иммунной системы. Одним из возможных вариантов в этом случае может стать «Деринат». Его можно принимать и в качестве защиты от вирусов, для профилактики, и во время болезни для лечения и снижения риска возникновения осложнений, и когда пациент уже пошел на поправку, чтобы помочь иммунитету окрепнуть.
«Деринат» – лекарственное средство комплексного противовирусного действия, созданное для профилактики и лечения вирусных инфекций, причем непосредственно в месте их проникновения.
- Помогает бороться с вирусами и бактериями.
- Помогает настроить естественный иммунитет, улучшить работу собственных защитных сил организма в случае их ослабления.
- Препятствует проникновению инфекции и улучшает защитные свойства слизистой оболочки носоглотки – первого противовирусного барьера организма.
- Разрешен к применению для детей с 1 дня жизни!
На правах рекламы
16+
