Как разговаривать о коронавирусе с упрямыми родственниками

Наши родители пережили десяток кризисов за свою долгую жизнь, поэтому склонны относиться к коронавирусу снисходительно. Расскажем, как уговорить их остаться дома.
Как разговаривать о коронавирусе с упрямыми родственниками

Последние недели для всех оказались нелегкими — рубль падает, президенты обнуляются, коронавирус делает «кусь» всему миру. Но для многих людей самым тяжелым опытом стало обсуждение COVID-19 с родителями, бабушками, дедушками и другими старшими родственниками. Безусловно, некоторые из них сразу восприняли эпидемиологические рекомендации всерьез и следовали всем советами. Но других передувает с воинственного шапкозакидательства («Нас никакая зараза не возьмет!») на утомленный фатализм («Что воля, что неволя — все одно»).

Почему некоторые пожилые люди не воспринимают коронавирус всерьез?

У подобной реакции бывает несколько основных источников. Во‑первых, их могли дезинформировать. Во‑вторых, наши родители могут находиться в отрицании. Стресс от пандемических новостей, страх перед неизвестностью и беспомощность заставляют людей делать вид, что все в порядке. В-третьих, некоторые ошибочно полагают, что мы имеем дело с еще одним ежегодным (и безобидным) штаммом гриппа.

Вспышка коронавируса кажется не слишком опасной, если карантинные меры еще не развернулись в полную силу. Люди просто не понимают, насколько быстро все может измениться в их повседневной жизни (даже пример Италии кажется им пока «излишне раздутой истерией»).

Ваши родители соблюдают меры безопасности?
Да, они молодцы!
0%
Нет, и меня не слушают
0%

Независимо от возраста, человеческому мозгу довольно трудно осознать, что такое экспоненциальный рост. Нам трудно справиться с любым изменением, будь оно очень медленным (глобальное изменение климата) либо невероятно быстрым (COVID-19).

Мы расскажем о том, как максимально эффективно обсудить со своими старшими близкими меры безопасности (и не начать в процессе рвать на себе волосы).

Избегайте использования слов «пожилые» или «нездоровые»

Одна из причин, по которой люди старшего возраста, возможно, не воспринимает вспышку коронавируса всерьез, заключается в том, что они смотрят новости и видят, что тот опасен для «пожилых» или «нездоровых». Независимо от возраста, мало кто захочет причислять себя к таковым. То же самое относится к определениям «хрупкие» и «слабые». Есть риск, что услышав подобное, ваши близкие моментально перестанут воспринимать информацию, как совершенно неинтересную.

Сосредоточьтесь на четких данных и цифрах фактического возраста, которые нельзя проигнорировать. Тому Хэнксу 63 года, он крепкий, ужасно славный человек, но, тем не менее, коронавирус поразил и его с женой Ритой Уилсон.

Обещайте оставаться на связи

Если у ваших близких есть смартфон или планшет, поощряйте их оставаться на видеосвязи не только с вами, но и друзьями или другими родственниками. Идея социальной изоляции может быть пугающей для каждого из нас, поэтому общение лицом к лицу важно.

А если ваши родители скучают по внукам, вы можете организовать для них сеансы совместного чтения книг, игр, синхронного просмотра кино и мультфильмов по скайпу. Кто знает, возможно, вашим близким понравятся любимые тиктокеры и ютуберы младшего поколения!

Услышьте их тревоги

Это важно в любом общении, но особенно — во время разговора о COVID-19. Вместо того, чтобы директивно зачитать указания ВОЗ или сходу заявить, что родители верят во всякие нелепые мифы, для начала послушайте, что их беспокоит. И только после этого проговорите отдельно каждый пункт. Так вы сможете вычленить и обсудить то, что действительно важно для ваших близких.

Когда вы слушаете, периодически проговаривайте высказывания родственников «в обратном направлении». Например, если бабушка говорит: «Я хорошо себя чувствую, не волнуйтесь», стоит вычленить и «вернуть» главную мысль: «Прямо сейчас у тебя все хорошо, поэтому тебе кажется, что беспокоиться не о чем». Этот метод позволяет другому человеку понять, что вы его слышали и поняли точку зрения. Если мы чувствуем, что нас понимают, автоматически становимся более открытыми к новым идеям.

Используйте факты и цифры

Поскольку COVID-19 вызван совсем новым штаммом коронавируса, всем нам может быть нелегко понять, что именно это значит. Вот что можно сказать: «У нас появился вирус, заразный, как обычная простуда, но с теми же рисками, что и при сердечном приступе. Уровень смертности от коронавируса и сердечного приступа примерно одинаков и составляет 15% для лиц старше 55 лет». Необязательно вдаваться во все технические детали, но важно, чтобы ваши близкие восприняли происходящие серьезно. Можно сослаться на данные и рекомендации Всемирной организации здравоохранения.

Сосредоточьтесь на помощи другим

Люди старшего возраста бывают фаталистично настроены по отношению к рискам, если это касается их самих, но готовы идти навстречу, когда нужно позаботиться о других. Если родственники отбрасывают идею «ты можешь тяжело заболеть», можно переориентировать их на заботу о вас, других родственниках, детях. «Мы хотим, чтобы вы не заболели, чтобы не заразить случайно нас или ваших внуков. Если вы заболеете, но легко перенесете коронавирусную инфекцию «на ногах», вашим соседям, близким или посторонним людям может не так повезти с последствиями. Лучше не допускайте заражения, врачи сейчас и так света белого не видят».

Предлагайте конкретные меры

Разговоры о пандемии бывают изнурительными и подавляющими для обеих сторон. Вместо того, чтобы рассказать все в единственной беседе, разбейте информацию на несколько тем и сфокусируйтесь на самой актуальной. «Я буду рада организовать для вас доставку продуктов на следующие две недели» звучит намного проще, чем простыня ценных указаний, как вести себя вашим близким.

Предупредите о сопутствующих рисках

Старшие родственники имеют свойство лечить все болезни корвалолом и подорожником, верить в слухи и надеяться на чудодейственные препараты, которое специально скрывают от простых людей.

Расскажите им о социальных рисках, которые влечет за собой пандемия: мошенниках в защитных костюмах, которые могут попытаться проникнуть в квартиру для кражи под предлогом проведения обработки, чудо-лекарствах по «специальной пенсионной скидке» за бешеные тысячи, и т. д.

Отдельно важно предупредить о слухах в стиле «нельзя пить гипотензивные препараты, они повышают риск заражения». Ученые уже опровергли эту гипотезу, но некоторые пожилые люди успели самовольно прекратить прием важных лекарств и оказаться в реанимации (в лучшем случае) с гипертоническим кризом. Сейчас контролировать состояние хронических болезней важно, как никогда.

Как правильно мыть руки? Инструкция ВОЗ
Нанесите на ладонь жидкое мыло так, чтобы оно покрыло всю ладонь целиком. Потрите ладони друг о друга — пена должна полностью покрыть кисти и запястья.

• Нанесите на ладонь жидкое мыло так, чтобы оно покрыло всю ладонь целиком. Потрите ладони друг о друга — пена должна полностью покрыть кисти и запястья.

• Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.

• Сложите руки в замок, проводите пальцами одной руки между пальцами другой. Затем повторите для другой руки.

• Помойте большие пальцы. Для этого обхватите большой палец левой руки правой рукой и потрите его вращательным движением. Поменяйте руки.

• Потрите кончики пальцев на одной руке о ладонь другой руки.

• Смойте мыло.

• Вытрите руки чистым полотенцем. После этого уже не прикасайтесь обнаженной рукой ни к крану, ни к дверной ручке — используйте для защиты одноразовое полотенце.

Почему так важно мыть руки?

Тысячи людей во всем мире умирают от инфекций. Руки — главный «транспорт» бактерий. Гигиена рук — надежный способ защитить человека от тяжелых заболеваний, вызванных вирусами. Мы расскажем, как правильно мыть руки, чтобы защитить себя.

полную справку

Выражайте свою любовь

Мы заботимся о близких, потому что любим их — это самый главный фактор. Не забывайте напоминать им об этом, даже если родственники уперлись, как триста греков при Фермопилах. Возможно, вам потребуется больше времени, чтобы донести свое беспокойство, но важно сохранять терпение и оставаться в контакте с близкими.

Читайте также: Что делать, если вы в группе риска по коронавирусу? Советует врач

Коронавирус: как не поддаться панике

Источник