Как проще проснуться

Звук будильника влияет на сон.
Как проще проснуться


Организм реагирует на пронзительные звуки, как на сильный стресс: выбрасывает мощную дозу адреналина в кровь. Поэтому неврологи с полным основанием утверждают, что просыпаться под резкую трель очень вредно, и советуют выбирать будильник «по голосу». Чтобы проснуться без стресса, сигнал должен звучать мягко, прерывисто. Это поможет не только облегчить пробуждение, но и смягчить «удар по сосудам».

Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст