Похмельный синдром
О том, что алкоголь коварен, знают все, но во время праздников бдительность у многих притупляется. Как отмечают врачи, частота вызовов «скорой» на алкогольные отравления в новогодние каникулы возрастает более чем в 2 раза. Большинство вызовов — «пьяные», повод к вызову стандартный — «пил, стало плохо».
Что делать?
Надо отметить, что у человека, не склонного к алкоголизму, серьезных проблем на почве чрезмерного количества выпитого возникнуть не должно. В худшем случае (при избыточном употреблении) — наутро cимптомы легкого алкогольного отравления, именно отравления, а не похмелья. В этом случае помогут активированный уголь, большое количество жидкости (чай с лимоном, немного рассола, минеральная вода без газа), покой и сон. И исключить жирное, чтобы не раздражать печень и поджелудочную.
Советы нарколога
- Узнайте номер вызова «скорой» у вашего сотового оператора, они вовсе не ограничиваются «03».
- Бригады, специализирующиеся на «снятии запоев на дому», не панацея! Алкогольное отравление — такой процесс, когда зачастую помочь можно только в условиях стационара. Приехавшие к вам на дом, по сути, сделают то же самое, что мог бы сделать кто-то из домашних: промоют желудок, может быть, вколют глюкозу и седативные препараты. Лучше вызвать обычную «скорую». Врач быстро оценит тяжесть состояния и даст рекомендации.
- Если человек потерял сознание и его рвет, если он «редко дышит» и его зрачки сужены или, наоборот, сильно расширены, до приезда «скорой» необходимо попытаться привести его в чувство, дав ему понюхать нашатыря и натерев им виски, потереть ладонями уши. Если придет в себя, промыть желудок «ресторанным» способом (2−3 л прохладной воды бокалами, затем вызвать рвоту), а затем дать очень сладкий теплый чай.
- Разнообразные антипохмелины не лекарство. Некоторые могут даже вызвать панические состояния. В похмельном организме происходят такие метаболические изменения, которые невозможно купировать приемом одной, двух или десяти таблеток.
- Никогда не пейте натощак. Не запивайте водку газированной водой, не смешивайте их. Лучше пейте соки (апельсиновый, яблочный), так как содержащаяся в них фруктоза помогает активнее сжигать алкоголь. И никому не стоит употреблять коктейли в жестяных банках — они пьются легко, молниеносно всасываются организмом и затрудняют работу печени, так как содержат много химических элементов и сахара.
- Головной боли можно избежать если перед рюмкой съесть мясное или рыбное заливное.
- Небольшой кусочек сливочного масла или ложка растительного перед застольем избавят вас от быстрого опьянения.
- Если на фоне алкогольной интоксикации появляется ощущение беспокойства, тревоги, примите 30−40 капель настоя пустырника или корня валерианы.
- Сильная жажда с похмелья объясняется тем, что алкоголь нарушает нормальный водно-солевой баланс в организме. Полезно запастись щелочной минеральной водой — не менее 1,5−2 л. Перед тем как пить воду, выпустите газ из бутылки. В минеральную воду выжмите сок лимона- витамин С действует отрезвляюще.
- Во время застолья соблюдайте простые правила: выпивать нужно не спеша, понемногу и с перерывами. И как можно меньше курить. Курение на фоне алкоголя приводит к тяжелейшему похмелью.