Как не пропустить заболевания щитовидной железы

Мало кто из нас задумывается над тем, что проблемы с щитовидной железой могут представлять серьезную угрозу для жизни. Поход к эндокринологу воспринимается как событие чисто формальное, гораздо менее значимое, чем посещение любого другого врача. Возможно, многие изменили бы свое отношение, если бы знали, что щитовидная железа — орган, имеющий огромное значение для всего организма. От ее работы могут зависеть настроение и даже темперамент человека. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые отвечают за интенсивность обмена веществ, регулируют работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, психическую и половую деятельность.

Входите ли вы в группу риска?

Если вы житель России, то вероятность того, что у вас могут возникнуть проблемы с щитовидной железой, очень велика. Дело в том, что основной причиной заболевания этого органа является недостаточное содержание йода в воде и пище. В России же дефицит йода наблюдается практически по всей территории страны. Более 100 млн населения живут в условиях постоянной нехватки йода, потребление этого элемента жителями России в три раза ниже нормы.

Опасность для беременных

Заболевания щитовидной железы опасны для любого, потому что, как уже было сказано выше, от гормонов этого органа зависит интенсивность обмена веществ. Однако есть группы риска, для которой эта проблема может иметь необратимые последствия. В первую очередь это относится к женщине, ожидающей ребенка. Именно гормоны щитовидной железы определяют рост плода, физическое и психическое созревание малыша. Ученые даже сделали предположение, что заболевания щитовидной железы у беременной женщины могут иметь прямой токсический эффект на плод. Именно поэтому уже на самых ранних стадиях беременности, а лучше до ее наступления женщине рекомендуется пройти об- следование у эндокринолога.

Осторожно, дети!

Особую опасность заболевания щитовидной железы представляют для детей. Недостаточное количество гормонов у малышей приводит к нарушению роста и снижению умственных способностей. Дети, у которых функция щитовидной железы понижена, сонливы, страдают запорами и чувствительны к холодной погоде. У них часто наблюдаются замедленный рост, отсутствие аппетита, медленный рост зубов, задержка полового созревания. Те же дети, у которых, напротив, железа вырабатывает слишком много гормонов, возбудимы, нервозны, у них учащенное сердцебиение, частое мочеиспускание по ночам, теплая и влажная кожа, они быстро устают и не переносят жару. У таких детей так-же можно заметить ухудшение успеваемости в школе, пониженный аппетит. Они долго не могут кон- центрировать внимание на чем-то одном. Воспаления щитовидной железы встречаются у девочек в 6 раз чаще, чем у мальчиков.

Если вы обнаружите увеличение в передней части шеи ребенка или заметите у него вышеперечисленные симптомы, постарайтесь как можно скорее показать его врачу. Очень важно не затягивать с лечением, потому что, если лечение начинается быстро и вовремя, чаще всего оно бывает успешным и дети достигают нормального роста и развития. И все же можно надеяться, что ни у вас, ни у вашего чада никаких проблем с щитовидной железой не возникнет, потому что большинство из них совсем не сложно предотвратить.

Самый простой способ профилактики заболеваний щитовидной железы

Причины возникновения проблем с щитовидной железой могут быть разные. Некоторые люди рождаются с пониженной функцией щитовидной железы, иногда причиной заболевания может быть инфекция или, например, изменения в работе иммунной системы. Однако большинство заболеваний — это так называемые йододефицитные заболевания, то есть связанные с недостаточным поступлением йода в организм человека с водой и пищей. Поэтому самый простой и продуктивный способ профилактики — это ввести в рацион продукты, богатые йодом, а также искусственно йодированные продукты, такие как соль.

Выбирайте только йодированную соль

Постарайтесь ввести в привычку употребление йодированной соли вместо обычной — это и будет очень действенный способ обеспечить организм достаточным количеством йода. Почему именно соль является оптимальным продуктом для йодирования? Дело в том, что потребление этого продукта легче всего поддается контролю. Большинство людей употребляют примерно одинаковое количество соли (6−8 граммов). Это не зависит от времени года, климата, достатка семьи. Очень редко встречаются такие вкусовые от- клонения, чтобы человек съедал слишком много соли или вообще не употреблял ее. Это означает, что передозировку йода получить очень сложно — нужно было бы съесть килограммы йодированной соли. Были попытки йодировать и другие продук- ты, однако они потерпели неудачу. Так, например, некоторые боятся испортить фигуру и отказывают себе в потреблении хлеба или масла, которые содержат этот элемент, а вот чрезмерное увлечение йодированной водой, напротив, может привести к превышению суточной нормы йода.

Введите в свой рацион блюда из морепродуктов

Помимо постоянного употребления в пищу йодированной соли эндокринологи рекомендуют широко использовать обогащенные йодом хлеб, яйца и особенно дары моря. Практически любые мо- репродукты содержат огромное количество йода, поэтому их постоянное употребление снижает риск заболеваний щитовидной железы в несколько раз. Это подтверждает тот факт, что в Японии, например, где морепродукты и рыба явля- ются основной составляющей национальной кухни, заболевания, обусловленные дефицитом йода, практически не встречаются. Бытует мнение, что морепродукты — это обязательно деликатесы, очень дорогие и сложные в приготовлении. Однако это не совсем так — замороженные креветки или коктейли из морепродуктов (кстати, от заморозки они не теряют своих полезных качеств) можно купить по вполне приемлемой цене. Что же касается приготовления, то часто достаточно просто сварить их пару минут в подсоленной воде и подавать с каким-нибудь несложным соусом.

Йодированная вода

Что касается йодированной минеральной воды, о полезных свойствах которой так много говорится сейчас, то к этому вопросу стоит подходить осторожно. В ней содержится более 1500 миллиграммов солей на литр, что довольно много. Помните, что это уже не просто вода, а лекарство, так что пить ее литрами не стоит. Поэтому, прежде чем начать ее пить, неплохо было бы проконсультироваться с врачом. Еще один момент, о котором стоит упомянуть, это то, что лечебная вода может содержать йод от природы, а может быть йодированной искусственно. В первом случае на этикетке будет написано «йодная» (а не «йодированная») — именно ей стоит отдавать предпочтение.

Регулярно проходите обследование у эндокринолога

Регулярное посещение врача — это гарантия того, что проблема, если она имеется, будет замечена уже на начальной стадии. В лечении заболеваний щитовидки используют как терапевтические, так и хирургические методы. Терапевтическое лечение заключается в приеме гормональных препаратов, которые нормализуют работу щитовидной железы. В некоторых случаях необходима операция, при которой часть железы удаляется. Однако желательно не доводить дело до лечения, потому что оно может оказать негативное влияние на другие органы, работа которых тесно связана с работой щитовидной железы.

Фото: архив «ДО»