Как мыть руки правильно? Подробная инструкция

Главное правило профилактики коронавируса, о котором твердят все врачи: мойте руки! Но просто ополоснуть их водой будет недостаточно. Подробно объясняем, как мыть руки правильно и как часто это делать.
Как мыть руки правильно? Подробная инструкция

Мало кто задумывается о том, что чистота в доме во многом зависит от чистоты рук. Ведь если руки у вас грязные, вы разносите микроорганизмы и подвергаете риску заражения не только себя, но и близких. Соблюдайте эти правила чтобы оградить свою семью от бактерий и инфекций.

1. Мойте руки сразу же после возвращения домой, особенно если вы пользуетесь общественным транспортом. Это должно стать правилом и для детей, и для взрослых: вы заходите в дом, снимаете обувь и верхнюю одежду, а после этого сразу отправляетесь в ванную. Пока руки не вымыты, старайтесь как можно меньше прикасаться к любым домашним предметам. В условиях вспышки вируса рекомендуется ввести более строгие правила: поставьте флакон с дезинфицирующим средством для рук прямо у двери. Протрите руки сразу же, как только входите в квартиру. После этого раздевайтесь и полноценно мойте руки.

2. Мойте руки правильно и научите этому детей. Снимите кольца, намочите и как следует намыльте руки (не меньше 20 секунд). Стоит иметь в виду, что 20 секунд — это довольно долго и скорее всего обычно вы справлялись с гигиеническими процедурами гораздо быстрее. Детям (да и взрослым тоже) можно спеть вслух или про себя один куплет из песни — это и будет 20−30 секунд. Потом смойте мыло (еще 20 секунд — второй куплет из песни) и вытрите руки насухо.

3. Насухо вытрите руки. Влажная среда создает идеальные условия для размножения болезнетворных бактерий, поэтому вытирание — не менее важный этап, чем мытье рук.

Как отличить коронавирус от гриппа и ОРВИ? Простая таблица с симптомами

4. Увлажняйте кожу. Если вы моете руки чаще, чем обычно, а кроме этого пользуетесь антибактериальными средствами, кожа может стать очень сухой, на ней могут появиться раздражения. А любая ранка или трещинка повышает риск подхватить инфекцию. Поэтому регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом.

4. Мойте руки не только до, но и после приготовления пищи. Ни одна мама не станет готовить с грязными руками, но всегда ли вы моете руки с мылом после того, как закончили дела на кухне? Между тем, коронавирус — не единственная опасность, а кишечная палочка, стафилококк, сальмонелла могут жить не только на сыром мясе или рыбе, но и на овощах и фруктах — на них болезнетворные бактерии могут попадать из почвы. Если пришлось чистить овощи или разделывать мясо, то руки надо обязательно вымыть перед тем, как браться за другой продукт

5. Иногда стоит мыть с мылом не только ладони, но и запястья и даже руки до локтей. Например, это нужно делать, если вы периодически скрещиваете руки, микробы с ладоней мигрируют и выше по руке.

Ясные и короткие ответы врача на все вопросы о коронавирусе

6. Если у вас дома кто-то болеет, мыть руки и дезинфицировать поверхности (дверные ручки, выключатели, пульты дистанционного управления) нужно чаще, чем обычно. Многое зависит и от самого больного. Чтобы не распространять инфекцию на окружающих, стоит вымыть руки после кашля и чихания в ладонь и после того, как вы воспользовались бумажными салфетками или носовым платком.

Мойте руки

Перед:

  • едой
  • приготовлением пищи
  • манипуляциями с контактными линзами

После:

  • использования туалета или смены подгузника
  • контакта с мусором
  • контакта с деньгами или пластиковыми картами
  • контакта с животными, их игрушками, посудой или отходами
  • прикосновений к поверхностям в общественных места

    Вы пользуетесь антибактериальными средствами для рук?
    Да
    0%
    Нет
    0%

Хотите знать все о коронавирусе?
Подпишитесь на новости и будьте в курсе последних новостей о коронавирусе.
Спасибо!
Первое письмо скоро у вас на почте.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст
Интересное на сайте