Как мыть руки правильно? Подробная инструкция

1. Мойте руки сразу же после возвращения домой, особенно если вы пользуетесь общественным транспортом. Это должно стать правилом и для детей, и для взрослых: вы заходите в дом, снимаете обувь и верхнюю одежду, а после этого сразу отправляетесь в ванную. Пока руки не вымыты, старайтесь как можно меньше прикасаться к любым домашним предметам. В условиях вспышки вируса рекомендуется ввести более строгие правила: поставьте флакон с дезинфицирующим средством для рук прямо у двери. Протрите руки сразу же, как только входите в квартиру. После этого раздевайтесь и полноценно мойте руки.

2. Мойте руки правильно и научите этому детей. Снимите кольца, намочите и как следует намыльте руки (не меньше 20 секунд). Стоит иметь в виду, что 20 секунд — это довольно долго и скорее всего обычно вы справлялись с гигиеническими процедурами гораздо быстрее. Детям (да и взрослым тоже) можно спеть вслух или про себя один куплет из песни – это и будет 20-30 секунд. Потом смойте мыло (еще 20 секунд – второй куплет из песни) и вытрите руки насухо.

3. Насухо вытрите руки. Влажная среда создает идеальные условия для размножения болезнетворных бактерий, поэтому вытирание – не менее важный этап, чем мытье рук.

Как отличить коронавирус от гриппа и ОРВИ? Простая таблица с симптомами

4. Увлажняйте кожу. Если вы моете руки чаще, чем обычно, а кроме этого пользуетесь антибактериальными средствами, кожа может стать очень сухой, на ней могут появиться раздражения. А любая ранка или трещинка повышает риск подхватить инфекцию. Поэтому регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом.

4. Мойте руки не только до, но и после приготовления пищи. Ни одна мама не станет готовить с грязными руками, но всегда ли вы моете руки с мылом после того, как закончили дела на кухне? Между тем, коронавирус – не единственная опасность, а кишечная палочка, стафилококк, сальмонелла могут жить не только на сыром мясе или рыбе, но и на овощах и фруктах – на них болезнетворные бактерии могут попадать из почвы. Если пришлось чистить овощи или разделывать мясо, то руки надо обязательно вымыть перед тем, как браться за другой продукт

5. Иногда стоит мыть с мылом не только ладони, но и запястья и даже руки до локтей. Например, это нужно делать, если вы периодически скрещиваете руки, микробы с ладоней мигрируют и выше по руке.

Ясные и короткие ответы врача на все вопросы о коронавирусе

6. Если у вас дома кто-то болеет, мыть руки и дезинфицировать поверхности (дверные ручки, выключатели, пульты дистанционного управления) нужно чаще, чем обычно. Многое зависит и от самого больного. Чтобы не распространять инфекцию на окружающих, стоит вымыть руки после кашля и чихания в ладонь и после того, как вы воспользовались бумажными салфетками или носовым платком.

Перед:

После: