РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как менструация меняется с возрастом: проверьте, всё ли у вас хорошо

Что нормально в подростковом возрасте? А какими становятся месячные после родов? Когда наступает менопауза?
Тэги:
Как менструация меняется с возрастом: проверьте, всё ли у вас хорошо

Менструация табуирована, и наш язык подчеркивает это табу. Как только не называют месячные  —  «красные дни календаря», «гости из Краснодара», «критические дни», «ЭТИ дни», «женские дела» и т.д., и т.п.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В нашем обществе обычная женская физиология настолько стигматизирована, что в пачках прокладок делают заначки, а тампоны в женской косметичке для таможенника-мужчины — повод поскорее завершить досмотр.

Открыто разговаривая о месячных, мы снижаем табуированность темы. И, как следствие, можем начать обсуждать то, что нас тревожит.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не стесняйтесь обратиться к врачу, если ваши месячные сопровождаются следующими симптомами:

  • боль в области таза
  • болезненные менструации
  • боль в пояснице
  • боль в нижней части живота
  • длительные менструации
  • тяжелые менструации

Эти признаки могут указывать на нарушение менструального цикла.

Специалисты портала healthline.com обсудили со специалисткой в области репродуктивного здоровья, как, в норме, должны проходить месячные  — от менархе до менопаузы. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Девочки и девушки младше 20 лет

Средний возраст начала менструации  —  12 лет, и это значит, что у кого-то она начинается раньше, а у кого-то позже, что совершенно нормально.

Возраст менархе зависит от кучи факторов, включая генетику, массу тела, питание, физическую активность и даже климатический пояс.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В первые несколько лет менструация обычно нерегулярная и непредсказуемая, в каком-то цикле это будут мажущие выделения, в другом  —  настоящая Ниагара. Это связано с особенностями овуляции (точнее, отсутствия овуляции) в первое время после начала полового созревания.

С физиологической точки зрения все, происходящее во время менструального цикла, определяется гормонами  —  болезненность груди, спазмы, эмоциональные колебания и, конечно, кровотечения. Два главных гормона  —  это эстроген (стимулирующий рост маточного эндометрия) и прогестерон (контролирующий рост).

Если нет овуляции, то нет и регуляторного контроля над прогестероном, что делает менструацию непредсказуемой.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Повод для обращения к гинекологу  —  изнурительные менструации, сильно ослабляющие организм.

От 20 до 30 лет

Считается, что с физиологической точки зрения, в этом возрасте тело лучше всего подготовлено к зачатию и вынашиванию. А значит, именно в этом возрасте месячные наиболее регулярные  —  овуляция и менструальный цикл вошли в ритм.

Но физиологическая готовность зачать совсем не значит, что вы обязательно должны это сделать.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Возраст рождения первого ребенка сдвигается на более поздний срок, это нормальный процесс. Как часто говорит политолог Екатерина Шульман: «Второй демографический переход приходит ко всем».

Как следствие, именно после 20 лет женщины обычно начинают использовать гормональные контрацептивы на постоянной основе. Некоторые из них делают менструации легче и короче, другие (например, внутриматочная спираль) — тяжелее и интенсивнее.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Подбор максимально комфортного способа контрацепции может занять какое-то время.

У некоторых женщин месячные останутся нерегулярными на всю жизнь, но если у вас «все было четко», а потом «пошло вразнос»  —  это повод для внепланового визита к гинекологу.

На что могут указывать нарушения менструального цикла?

  • синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • эндометриоз
  • фиброма матки
  • предменструальный синдром
  • анормальные маточные кровотечения
  • болезненные менструации (дисменорея)

Если вам больно, менструации очень длительные, а кровотечение слишком интенсивное, обязательно обратитесь к врачу.

Можно ли заниматься сексом во время менструации?

Да, если вы этого хотите и практикуете безопасный секс (во время менструации можно забеременеть, хотя шансы и невелики).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

У многих женщин либидо повышается в первые дни цикла, но если это сочетается с отеками и болезненностью груди, сексом заниматься не слишком хочется. Делайте только то, что хотите делать, это ваше тело.

От 30 до 40 лет

В тридцать с небольшим, скорее всего, менструация будет такой же, как и десятилетием ранее. Но у некоторых женщин месячные могут стать более болезненными и сопровождаться спазмами (в том числе и во время овуляции), чувствительностью груди и повышенной эмоциональностью.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Многие из нас рожают детей именно в этом возрасте, и менструация может вернуться как сразу после родов, так и спустя несколько месяцев.

Это, во много, зависит от грудного вскармливания: во время кормления малышей грудью у нас вырабатывается пролактин, подавляющий выработку эстрогена, а вместе с ним  — и менструальный цикл.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

К сожалению, иногда после родов месячные возвращаются более обильными (особенно в первые два дня цикла). Это скорее нормально, но на всякий случай стоит поднять этот вопрос с гинекологом на плановом приеме.

Перименопауза

Большинство женщин вступают в перименопаузу после сорока, но у некоторых женщин она начинается раньше.

Период, называемый перименопаузой — это интервал в 8-10 лет до наступления менопаузы, когда тело начинает производить меньше эстрогена и прогестерона.

Так как это происходит не одновременно, может повториться ситуация первых циклов  —  эстроген стимулирует эндометрий, а прогестерона, чтобы взять его под контроль, недостаточно. Это может привести к более мощным менструальным кровотечениям.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если вы испытываете боль, или что-то вас беспокоит  —  обратитесь к врачу.

От 40 до 50 лет 

Скорее всего, в этом возрасте вам придется попрощаться с несколькими красивыми трусиками, безвременно погибшими из-за внеплановой менструации  —  спутницы перименопаузы.

Но одной только нерегулярности месячных недостаточно, чтобы уверенно подозревать наступление перименопаузы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вот несколько других симптомов:

  • снижение выработки вагинальной смазки
  • приливы жара
  • озноб и ночная потливость
  • проблемы со сном
  • резкие смены настроения
  • увеличение веса
  • поредение волос и сухость кожа
  • потеря полноты груди

Перименопауза не требует обязательного медицинского вмешательства, но гинеколог может назначить некоторые препараты, если решит, что это необходимо.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Чаще всего симптомы становятся легче, если женщина ведет здоровый образ жизни — правильно питается, занимается спортом и качественно спит.

Женщина вступает в менопаузу, когда проходит год после последней менструации. В среднем, это происходит в 51 год.

От 50 лет и старше

У большинства женщин симптомы перименопаузы ослабевают и проходят ближе к пятидесяти годам, когда заканчиваются овуляции. У некоторых менопауза наступит заметно раньше или заметно позже.

Даже после завершения менструаций женщина может чувствовать гормональные колебания настроения, но у подавляющего числа женщин активность яичников полностью прекращается после 60 лет.

В некоторых случаях возникает стрессовое недержание мочи.

Переживание менопаузы может быть тяжелым временем для женщины, причем, не только из-за гормональных перепадов, но и как следствие культурных представлений. Табуированность темы может заставлять нас чувствовать себя одинокими и тяжелее переживать происходящие с нами изменения.

Поддержка и откровенный разговор о женской физиологии важен, сколько бы лет нам ни было.

Менструация должна перестать быть стигмой, женское  — не значит низкое, тайное или плохое. Мы все заслуживаем внимания и уважения к своим потребностям.

Вы говорите о менструации открыто?
Только с женщинами
Да, спокойно обсуждаю
Загрузка статьи...