Елена Малышева рекомендует пить кофе на завтрак: советы из «Жить здорово»
В эфире программы «Жить здорово» от 29 марта Елена Малышева и ее эксперты обсудили третью волну коронавируса, показали, каким должен быть завтрак для здорового сердца, а так же объяснили, целесообразно ли покупать ортопедический матрас, если у вас нет проблем со здоровьем спины.
Третья волна коронавируса
В начале эфира ведущая рассказала, что Европу накрыла третья волна коронавируса. По видеосвязи к студии подключился житель Италии Марко Джемми. Он рассказал, что в его стране сейчас очень много запретов. Закрыты даже школы. Был затронут и вопрос бизнеса, пандемия нанесла большой удар по многим организациям.
Эксперты программы «Жить здорово» проанализировали ситуацию в России, и пришли к выводу, что в нашей стране возможно увеличение заболеваний, но в вероятности третьей волны усомнились.
Рубрика «Совет за минуту»
В рубрике «Совет за минуту» был обозначен вопрос: Стоит ли покупать ортопедический матрас для кровати, если нет проблем со спиной?
Врач-невролог и мануальный терапевт Дмитрий Шубин считает, что покупать нужно. Однако такой матрас не лечит то, что болит, а фиксирует текущее состояние спины.
«Завтрак съешь сам»
Следующим гостем эфира стал врач-кардиолог Герман Гандельман. Он рассказал о полезном завтраке для сердца. Эксперт посоветовал есть яйца, лосось, шпинат, выпивать чашку кофе. В завтраке, который представили эксперты, нет углеводов – следовательно, не будет повышения уровня глюкозы в крови. При этом врач-кардиолог развеял миф о вреде яиц на завтрак. При этом Герман отметил, не стоит употреблять более одного яйца в сутки, и более 6 в неделю.
По поводу кофе кардиолог сказал следующее: исследования, проводимые в течение 18 лет, показали, что фильтрованный кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.