Что будет, если вы прямо сейчас бросите курить?

Абсолютные плюсы отказа от курения.
Игорь Мартынов
Что будет, если вы прямо сейчас бросите курить?

Обычно курильщиков запугивают страшными последствиями их дурной привычки. А что, если пойти от обратного и назвать абсолютные плюсы?

Что будет после отказа от сигарет

• Через 20 минут ваше кровяное давление нормализуется.

• Через 8 часов уровень угарного газа в крови снизится наполовину, уровень кислорода придет в норму.

• Через 2 недели после отказа от курения кровообращение активизируется.

• Через 3−8 месяцев кашель курильщика исчезнет, поскольку объем легких увеличится на 10%.

• Через 6 месяцев очищаются легкие, восстанавливается работа сердца, вы начнете испытывать желание пойти в спортзал.

• Через 1 год риск сердечного приступа уменьшится вдвое.

• Через 1,5 года ваше поле зрения увеличится примерно на 15 — 20 процентов.

• Через 5 лет вероятность инсульта будет такой же, как у некурящего.

• Через 10 лет вероятность рака легких будет такой же, как у некурящего.

• Через 15 лет риск сердечного приступа будет таким же, что и у некурящего.

Что еще происходит после отказа от курения

Помимо физических показателей улучшения организма после отказа от курения, есть и эмоциональные преимущества:

• Вы больше не будете искать место для курения возле ресторана, а сможете спокойно болтать с подружками за чашкой кофе, не прерывая беседу.

• Не придется оправдываться перед сторонниками здорового образа жизни из-за пристрастия к никотину.

• Паранойя из-за горящей сигареты, оставленной дома, покинет вас.

• Вы перестанете психовать из-за того, что у вас ночью кончились сигареты, а идти за ними — некуда и лень.

• Вы просто будете гордиться победой и скромно, но торжественно, говорить «Да, я бросила!».

Полезная информация…
Присылайте больше таких статей мне на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст