Откуда этот кашель? 7 раздражителей, усиливающих проявления аллергии

Даже если у вас отсутствуют какие-либо признаки аллергии в период цветения растений, это совсем не означает, что вы спасены — опасность может подстерегать вас в стенах родного дома.
Откуда этот кашель? 7 раздражителей, усиливающих проявления аллергии
Красные, слезящиеся глаза, насморк, чихание, зуд... Вирус? Возможно. Но если проявление болезни имеет волнообразный характер, и симптомы усиливаются лишь в определенной ситуации, то это может быть аллергическая реакция. И, по мнению аллерголога-иммунолога из Нью-Йорка — доктора медицинских наук Пурви Парикха, ее могут спровоцировать эти нетипичные раздражители:
Содержание статьи

Алкогольные напитки

Алкоголь расширяет кровеносные сосуды и усиливает отек носоглотки. Он также ускоряет воспалительные процессы (реакцию вашей иммунной системы на внешние раздражители). Красное вино и пиво — худшее из зол, ведь в этих напитках содержатся гистамины, провоцирующие насморк и чихание.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать: Если вы совсем не можете отказаться от алкоголя, отдайте предпочтение напиткам с низким содержанием гистаминов — водке и джину. При усилении симптомов ограничьтесь только одной небольшой порцией.

Овощи и фрукты

Некоторые овощи и фрукты могут усиливать проявления сенной лихорадки (аллергии на пыльцу растений) и даже добавить новые симптомы в виде зуда во рту или саднения в горле. Если вы страдаете от аллергии на цветы и растения, избегайте употребления таких продуктов, как сельдерей, персики и помидоры.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Людям с аллергией на амброзию следует держаться подальше от арбузов, бананов и цукини. Реагируете на цветение березы? Вишня и морковь могут усилить симптомы. Все перечисленные овощи и фрукты содержат протеины, аналогичные тем, которые входят в состав пыльцы. Иммунная система не в состоянии отличить их друг от друга, но, как правило, пищевая аллергия проявляется не так интенсивно и редко приводит к проблемам с дыханием.

Что делать: Наибольшее количество протеинов сконцентрировано в кожуре овощей и фруктов, и эти вещества разрушаются под воздействием больших температур. Если вы не можете отказаться от любимых продуктов, то перед употреблением всегда очищайте их от кожуры или запекайте в духовом шкафу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Противоотечные спреи

Лекарственные спреи, например, на основе оксиметазолина, помогают быстро снять отек, суживая кровеносные сосуды в полости носа. Но непрерывное использование препарата в течение трех и более дней может вызвать обратную реакцию — отек лишь усилится.

Что делать: Для устранения отека используйте антигистаминные лекарственные средства (например, на основе дифенгидрамина или цетиризина). Из спреев отдайте предпочтение стероидным препаратам (с флутиказоном или бутезонидом). Для получения индивидуальной схемы лечения обратитесь к врачу-аллергологу.

Пыльца

В течение дня на вашей кожи и волосах могут оседать частицы пыльцы. Если их не смыть, то ночью эти раздражители вызовут усиление реакции иммунной системы, и поспать вам вряд ли удастся.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать: Заведите привычку принимать водные процедуры не утром, а вечером. А в период цветения растений откажитесь от применения липких косметических средств — крема для лица, геля и лака для волос.

Кровать

В постели вас подстерегает еще один мощный аллерген — пыль. Она способна не только усилить уже запущенные реакции, но и сама по себе служит триггером иммунных процессов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать: Не заправляйте кровать! Оставляйте в спальне (по возможности) дверь балкона или окно открытым на день. Пылевые клещи — основные виновники аллергии — любят селиться во влажной среде. Просушивание постели на открытом воздухе поможет сократить число этих вредных микроорганизмов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Контактные линзы

Три четверти людей, которые носят контактные линзы, жалуются на раздражение глаз, похожее на проявление аллергии. И это неудивительно! Линзы как магнит притягивают ворсинки, частицы пыли и пыльцы.

Что делать: В период цветения растений откажитесь от контактных линз в пользу очков. А если вы не можете без них обойтись, промывайте их как можно чаще в специальном растворе или перейдите на линзы-однодневки.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Декоративные растения

У 78% аллергиков проявляется реакция на фикусы, плющ, юкку, подсолнух и маргаритку.

Что делать: Замените эти растения на суккуленты или цветы с минимальным количеством пыльцы — розы или тюльпаны.