Баланс нарушен: 9 признаков, что с вашим гормональным фоном не все в порядке
Стресс, прием медикаментов, нарушения обмена веществ – причин изменения гормонального фона может быть множество. Но часто мы даже не подозреваем, что наш «вальс гормонов» сбился с такта, и списываем усталость, изменения веса и другие симптомы на возраст или переутомление. Обратите внимание, если вы замечаете у себя хотя некоторые симптомы из приведенного ниже списка, возможно, вам стоит записаться на прием к гинекологу-эндокринологу.
Повышенный аппетит
Если вы все время хотите есть, а привычные порции не насыщают, возможно, вам стоит проверить баланс гормонов щитовидной железы. При гипертиреозе, когда гормоны щитовидки вырабатываются в больших количествах, организм быстрее сжигает калории, а аппетит увеличивается. Кроме того, постоянный голод может появляться из-за повышенного уровня стрессового гормона кортизола: тело стремиться запасти побольше энергии в небезопасной ситуации.
Выпадение волос
Повышенный уровень тестостерона у женщин приводит к потере волос по мужскому признаку. Чаще всего всплеск этого гормона говорит о синдроме поликистозных яичников – заболевании, которое не только ухудшает нашу фертильность, но и может повысить риск развития таких болезней, как диабет или рак.
Изменения веса
Колебания веса, происходящие без явных причин (вы не меняли пищевые привычки и уровень активности), сигнализируют о нарушениях гормонального баланса. Так, увеличение веса может указывать на избыток кортизола или тестостерона или предупреждать о замедлении работы щитовидной железы. А внезапное похудение может говорить о том, что щитовидка, напротив, работает активнее, чем нужно, и в кровь поступает слишком много вырабатываемых ею гормонов.
Перепады настроения
Этот симптом мы привыкли наблюдать у беременных или женщин, проходящих через менопаузу, но если баланс половых гормонов или гормонов щитовидной железы нарушен, серьезные перепады настроения могут мучить женщин в любом возрасте.
Снижение либидо
Система, называемая осью гонад, соединяет репродуктивный орган половых желез с гипофизом и гипоталамусом, частями нашего мозга, отвечающими за выработку гормонов. И если хотя бы один из этой триады выходит из строя, могут произойти изменения либидо. Низкий уровень эстрогена или тестостерона, колебания гормонов щитовидной железы – все это может повлиять на наше половое влечение.
Постоянная усталость
Нарушение баланса любой системы организма, в том числе гормональной, обязательно влечет за собой снижение уровня энергии. Если вы стали быстро утомляться, если никак не можете отдохнуть, не списывайте изменения на возраст или стресс – обращайтесь к врачу. Постоянная усталость и быстрая утомляемость – слишком опасный симптом, не игнорируйте его!
Нарушения сна
Замкнутый круг: без достаточного количества ночного отдыха повышается уровень кортизола, а повышенный кортизол мешает нам нормально спать. Кроме того, бессонницу может вызывать повышенный гормон щитовидной железы, а если этого гормона мало, то мы становимся вялыми и постоянно хотим спать. Так или иначе, нарушения сна, особенно внезапные и не обусловленные какими-то внешними причинами – повод обратиться к врачу.
Ухудшение памяти и внимания
Если щитовидная железа работает хуже и вырабатывает меньше гормонов, могут пострадать когнитивные функции: ухудшиться память, концентрация, способность воспринимать информацию. Так что если вам стало труднее справляться с повседневными задачами, а рассеянность усилилась – возможно, стоит обратиться к эндокринологу.
Частые переломы
Витамин D, поступающий в организм, наше тело «превращает» в гормон кальцитриол, который необходим для укрепления костей. Если вы получаете достаточно кальция и витамина D, но при этом ваши кости слабые, возможно, у вас нарушен баланс этого гормона или гормона паращитовидной железы, который помогает контролировать уровень кальция.