Ароматерапия для осени и не только

Эфирные масла использовались в лечебных, косметических и мистических целях с незапамятных времен. Ими окуривали помещения, добавляли в косметику и применяли в магических ритуалах. В наше время использование запахов превратилось в модную науку — ароматерапию.
Мария Васильева

Ароматерапия — это и профилактика болезней, и лекарство от стресса, и «катализатор» обменных процессов в организме. Натуральные масла гораздо реже вызывают аллергические реакции, чем синтетические вещества. К тому же приятные запахи способны подарить нам ощущение счастья.

Само понятие «ароматерапия» появилось около 50 лет назад благодаря французскому химику Рене Гаттефоссу. Однажды во время эксперимента ученый обжог руку и инстинктивно смазал ее эфирным маслом лаванды. В результате рука зажила гораздо быстрее, чем обычно. Неудивительно, ведь эфирные масла обладают способностью дизинфицировать, усиливать иммунитет и обезболивать. Также доказано, что они благотворно влияют на психологическое состояние и на центральную нервную систему. То есть эфирные масла не только лечат, но и оказывают гармонизирующий эффект на человека в целом.

Масла можно использовать при массаже или при ингаляциях. Их можно добавлять в косметику или наносить на точки пульсации. Эфирные масла очень летучи и легко проникают в самые глубокие слои кожи и в кровеносную систему. Таким образом они воздействуют на весь организм в целом. Добавьте 1−2 капли масла в ванну перед тем, как в нее погрузиться. Тонкая пленка на поверхности воды создаст приятную атмосферу для купания, а между тем масло будет впитываться в распаренную кожу.

Используя эфирное масло, следует быть осторожными. Чистые масла очень концентрированы (например, из 100 кг розы получается всего ½ л масла), поэтому при соприкосновении с кожей может возникнуть ожог. Эфирное масло следует капать в аромакурительницу, разводить в растительном масле, спирте или воде (для купания). В косметических целях обычно используются уже разбавленные композиции — обогащенные витаминами и натуральными маслами. Но все же, если при использовании аромакосметики вы почувствуете жжение или зуд, сразу же прекратите использовать средство.

И еще. Не используйте одно и то же эфирное масло постоянно. Чередуйте ароматы, чтобы не привыкать к какому-то одному и не ослаблять его действие.

Ароматы для осени

На первом месте безусловно стоят цитрусовые эфирные масла — апельсин, лимон и грейпфрут. Ведь даже от их названия веет летом, теплом и солнцем. Они поднимают настроение, стимулируют жизненный тонус и работоспособность.

Хвойные масла — кедр, сосна, можжевельник, — снимают стресс и раздражительность. Благодаря мощному антисептическому действию они надежно оберегают нас от простудных заболеваний.

Эвкалиптовое масло практически незаменимо в осенний период. Оно снимет заложенность в носу, устранит кашель, попутно подстегивая иммунитет и мозговую деятельность.

Лаванда поможет снять стресс, расслабит и успокоит. Такое масло лучше использовать вечером, перед сном.

Ароматное мятное масло терапевты рекомендуют для поднятия настроения, улучшения умственной и физической активности. Это если утром вдыхать его. А вечером стоит добавить масло мяты в ванну, для того, чтобы расслабиться и снять дневное напряжение.

КАК ВЫБРАТЬ КАЧЕСТВЕННОЕ МАСЛО?

  • Цена натурального масла не может быть низкой.
  • Масло обязательно должно храниться в стеклянной бутылочке с плотно притертой пробкой. Стекло должно быть матовым (если это ароматическая косметика) или затемненным (если это эфирное масло). Натуральные масла начинают быстро портиться на свету.
  • Купленный вами флакон должен быть запечатан. Содержимое не должно протекать и не должно быть слишком вязким на вид.
  • На эфирном масле должно быть по‑латински напечатано название растения, из которого оно получено.
  • Нанесите капельку масла на салфетку и понюхайте. Если вы почувствуете, что аромат проникает глубоко в нос и ощущается даже в горле — это показатель хорошего качества продукта.

АРОМАТЫ В КОСМЕТИКЕ

Розмарин — стимулирует кожу и улучшает ее тонус. Лаванда — помогает заживлять раны и успокаивает кожу. Бергамот — уменьшает жирность кожи и вместе с тем усиливает ее восприимчивость к ультрафиолету. Роза — тонизирует. Сандал — заживляет и дезинфицирует. Пачули — помогает бороться с перхотью. Апельсин — улучшает состояние сухой кожи. Ромашка — смягчает и успокаивает кожу.

От грусти: иланг-иланг, роза, жасмин, бергамот, лимон, апельсин, корица От стресса: розмарин, лимон, чабрец, бергамот, мускат, хвоя, жасмин, сандал, герань, пачули, валериана От бессонницы: лаванда, роза, герань, апельсин, майоран, сандал, иланг-иланг, ромашка, жасмин, бергамот, базилик, пачули, ладан От усталости: розмарин, имбирь, эвкалипт, лимонник, мята, базилик Снижают аппетит: герань, фенхель, апельсин, мандарин и лимон

Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст