Такое долгожданное и такое короткое, лето – это пора не только отпусков, длинных прогулок и незабываемых впечатлений, но и серьезный вызов для нашей кожи, волос и даже зубов. Вот несколько любимых летних продуктов, которые могут существенно испортить наши зубы – по возможности избегайте их вовсе или хотя бы тщательно чистите зубы вскоре после еды.
Врачи советуют съедать горсть ягод каждый день – свежих, сушеных, запеченных в пироге или замороженных, добавленных в кашу или йогурт. И действительно: ягоды богаты антиоксидантами, которые помогают противостоять опасным заболеваниям, поддерживают когнитивную функцию мозга и даже улучшают наше настроение. Но пигментированные соединения, которые обеспечивают яркий цвет ягод, могут испортить цвет зубной эмали – особенно это касается черных ягод, например, ежевики, черники, шелковицы или черной смородины. Чтобы нейтрализовать воздействие, хорошенько прополощите рот через полчаса после еды. Кстати, это поможет избавиться от семечек, которые могут попасть в пространство между зубами или десневые карманы и привести к развитию воспалительного процесса или повышенному образованию зубного налета.