Как правильно? Оптимальная частота мытья головы и укладок — 3 раза в неделю. Если вы делаете это чаще, стоит пользоваться шампунем для частого применения с мягкой моющей основой. Мойте голову правильно: шампунь наносится на кожу головы, а не на волосы, а сами их промывают стекающей пеной, причем желательно под струей воды, одновременно расправляя их пальцами, а не спутывая. После мытья обязательным является использование масок и бальзамов для нейтрализации щелочной реакции, оставшейся после применения шампуня. Хотя бы 2−3 раза в неделю наносите по длине волос несмываемые ампулы и сыворотки. Во время укладки применяйте специальные спреи, которые облегчают расчесывание волос и обладают эффектом термозащиты, то есть сводят к минимум вред от горячего воздуха фена. Кроме того, в горячем режиме лучше подсушивать мокрые волосы, а досушивать уже с помощью холодного воздуха.
Как правильно? Меньшим повреждающим действием на стержень волоса обладают тонирующие краски, а также краски второго уровня с низким содержанием перекиси и не содержащие аммиака. Однако если вам все-таки приходится использовать краски с высоким содержанием оксидов и аммиака, вы осветляете, обесцвечиваете волосы, помните, что уже в ежедневном уходе нужно применять средства интенсивного действия для очень сухих, поврежденных волос, а применение масок и ампул является постоянной регулярной основой. В последнее время распространено окрашивание волос, основанное не на химических реакциях в стержне волоса, а на физическом взаимодействии — эффект таких красителей основан в разнице электрических зарядов стержня волоса и красителя и их электростатическом притяжении (ламинирование). Повреждения волос при таком способе окрашивания не происходит, наоборот волос покрывается дополнительной защитной пленкой.
Как правильно? Мясо и рыба должны быть обязательно включены в каждодневное питание. Фрукты и овощи будут способствовать профилактике гиповитаминозов, а орехи, сухофрукты и крупы — микроэлементных нарушений. Полезны волосам и коже головы и полиненасыщенные жирные кислоты: в большом количестве они содержатся в рыбьем жире. Рекомендуется профилактически принимать поливитаминные комплексы, содержащие большие дозы витаминов группы В, аминокислоты цистеин и дрожжи. Это поможет во многих случаях предотвратить выпадение волос или снизить его интенсивность.
Как правильно? Пользуйтесь увлажняющими спреями, которые нужно наносить по длине волос.
Как правильно? Когда едете на море, пользуйтесь спреями и масками с УФ-фильтрами для защиты волос и кожи головы от негативного воздействия ультрафиолета. Наиболее подвержены сухости светлые и окрашенные волосы, особенно страдают кончики волос. В конце сезона кончики желательно состригать. Если этим летом вы не задумывались о защите волос, обязательно пользуйтесь средствами (шампунями, ампулами, масками и бальзамами) с увлажняющими компонентами — ищите в составе масла, эмульсии из жиров и воды, церамиды, силиконы, антиоксиданты. Кроме этого, желательно пройти курс восстановления волос с помощью сывороток и лосьонов с кератином и аминокислотами.
Как правильно? Мойте голову мягкими шампунями, но их очищающее действие необходимо дополнять применением очищающих масок и лосьонов, тоников для кожи головы. Вообще, применение лосьонов и тоников для кожи головы должно входить в комплекс ежедневного ухода за жирной кожей. Их действие можно сравнить с применением лосьонов и тоников для кожи лица. Находясь на поверхности кожи головы в течение достаточно длительного времени после нанесения, активные ингредиенты способствуют поддержанию баланса микрофлоры кожи головы, обладают противовоспалительным действием, регулирует секрецию сала, а также обычно содержат ряд питательных компонентов. Больше о том, как ухаживать за волосами осенью.
Как правильно? Бросайте курить! Употребление алкоголя в умеренных дозах (например, бокал красного вина) волосам не вредит — вспомним о высоком содержании антиоксидантов в виноградных косточках.