Сентябрь 2018
Новый номер
В продаже
с 13 августа!

5 вредных привычек, которые просто необходимы вашему здоровью

Можно быть очень, очень плохой девочкой!

Исследования многих ученых уже реабилитировали некоторые вредные привычки, признав их не только безопасными, но и полезными для здоровья. Так, например, шоколад практически обязателен для всех, кто хочет дольше оставаться молодым и здоровым, а красное вино – залог хорошей работы сосудов и сердца. Пришло время выпустить на волю и другие «плохие» привычки – поверьте, они нам просто необходимы!

Впадать в ярость


Контролируемый гнев может стать своего рода тонизирующим средством не только для тела, но и для ума. Так, некоторые исследования продемонстрировали, что гнев – в отличие от страха или стресса – почти не вызывает прилив стрессового гормона кортизола, который негативно влияет на организм, зато благотворно сказывается на креативных способностях. Так что время от времени спускать пар – отличная идея. Вы можете быть плохой, плохой девочкой!

Злоупотреблять кофе


Три чашечки крепкого черного кофе – ваш обязательный ежедневный минимум. И можете выплеснуть горячий напиток на брюки тому, кто попытается вас убедить, что кофе – вреден. Если пить кофе каждый день, то можно существенно снизить риск развития таких серьезных болезней, как диабет второго типа, болезнь Паркинсона и даже некоторые виды рака. Кроме того, в кофе намного больше антиоксидантов, чем в любых других продуктах. Главное, не добавлять сахар, молоко или жирные сливки.

Быть неряхой


Ваша мама до сих пор недовольно поджимает губы, попав в вашу квартиру или увидев незаправленную кровать? Расскажите ей, что недавно проведенное исследование подтвердило: те, кто забывают убрать кровать утром, дольше живут и меньше болеют. Дело в том, что под ровно разглаженным одеялом аллергены и пылевые бактерии чувствуют себя намного вольготнее и активнее размножаются. И вообще, для здоровья намного полезнее жить не в стерильно убранной квартире, а там, где порядок поддерживается – но не чрезмерно.

Пить пиво


Вот чего вы точно не знали: пиво может быть намного более действенным средством для профилактики болезней сердца, чем красное вино. Как показали результаты исследования, проведенного в Калифорнийском университете, антикоррозионные вещества, содержащиеся в солоде, очень эффективно защищают сердце и сосуды. Кроме того, витамин В6, которого так же очень много в ячмене, защищает сосуды и помогает укрепить кости. В общем, одна порция пива в день вам просто необходима – считайте это предписанием врача!

Сидеть в интернете


Серфинг в сети – не такое плохое и бесполезное занятие, как мы привыкли думать. Как показали результаты исследования, проведенного в Калифорнийском университете, активный поиск информации в интернете стимулирует мозговые центры, которые часто остаются незадействованным, и в итоге усиливает наши способности принимать решения и находить неожиданные ответы. Так что не ругайте себя, если слишком часто отвлекаетесь на фейсбук в течение дня – вы просто делаете все возможное, чтобы работать еще эффективнее!
Дата: 20 июля 2018
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
5 вредных привычек, которые просто необходимы вашему здоровью5152
2
Комментарии 7
CosmoAnonymous CosmoAnonymous
Гость24 07 2018 15:28:25

почему не написали что в жопу ебаться полезно

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
На этом сайте мы используем cookie-файлы. Вы можете прочитать о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Все собранные при помощи cookie-файлов данные будут храниться на территории РФ.