Декабрь 2017
Новый номер
В продаже
с 17 ноября!

5 способов избавиться от целлюлита

Из-за неправильного питания, недостатка движения и под влиянием возраста в подкожно-жировом слое могут происходить изменения, приводящие к целлюлиту. Что же делать с бугорками и впадинками, которые мешают вашей уверенности на пляже? Для начала стоит немного изменить свой образ жизни.
как избавиться от целлюлита

Больше двигайтесь

Если вы все время проводите за компьютером, неудивительно, что микроциркуляция замедляется и появляется целлюлит. Чтобы активизировать работу лимфатической системы, много двигайтесь – зарядка, прогулки и регулярные тренировки сделают свое дело.

Отрегулируйте питьевой режим

Если до сих пор вы утоляли жажду при помощи соков и газировки, переходите на чистую воду – не менее 2 литров в день. Так вы сократите потребление сахара и избавитесь от задержки жидкости в организме, которая способствует развитию целлюлита.

Скорректируйте питание

Основу рациона должны составлять крупы, овощи и фрукты, нежирное мясо, яйца, рыба. А вот от простых углеводов и сахара стоит отказаться – они активизируют хронические воспалительные процессы в организме и усиливают проявления целлюлита.

Начните ходить в баню

Процесс парения улучшает микроциркуляцию и лимфатический отток, выводит лишнюю жидкость из организма, делая кожу более ровной.

Ухаживайте за кожей

Чтобы избавиться от целлюлита, совсем не обязательно записываться на дорогие инвазивные процедуры. Справиться с неровностями кожи можно и дома, главное – заботиться о ней регулярно и пользоваться современными средствами.

Фото: архив ДОДата: 08 августа 2017
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
5 способов избавиться от целлюлита5151
1
Новости партнеров
Комментарии 1
Оксана Нужденкова
Оксана Нужденкова08 08 2017 16:31:57

И, главное, выполнять эти 5 пунктов - регулярно!

Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!