5 ошибок в уходе за зубами, которые мешают вашей улыбке стать идеальной

Всем нам с детства рассказывают, что нужно чистить зубы дважды в день и раз в полгода навещать стоматолога. Мы стараемся изо всех сил, зубы чистим, к врачу ходим, но кариес все равно «нападает» на наши несчастные зубы. В чем же дело?
5 ошибок в уходе за зубами, которые мешают вашей улыбке стать идеальной

Вы пользуетесь неправильной зубной щеткой

  • Оценить состояние десен — в норме они нежно-розовые, без кровоточивости. Для них подойдет щетка средней жесткости, а вот если десны воспалены или кровоточат — лучше взять мягкую.

  • Чем крупнее и длиннее зубы, тем больше должна быть щетка для них. Для крупных зубов оптимальна щетка с длиной головки в 2,5−3 см (она же стандартная), для средних или мелких лучше выбрать щетку с головкой поменьше — 2 см.

  • Если вы сверкаете идеально ровной улыбкой, то смело берите щетку с обычной ровной щетиной. А вот ежели зубки выдвинуты вперед или перекрывают друг друга, то оптимальный вариант — щетина в форме «zig-zag» либо же монопучковая щетка, состоящая из одного пучка щетинок.

  • Есть четыре степени жесткости щетины на щетке: жесткая («hard»), средняя («medium»), мягкая («soft») и супермягкая («super soft»). Чем выше жесткость — тем выше абразивность щетки, а потому щетки типа hard используют редко — они могут повредить и мягкие, и твердые ткани полости рта. Мягкие и очень мягкие щетки лучше всего подойдут в период хирургического вмешательства и при повышенной чувствительности зубов (гиперстезии). Ну, а щетина средней жесткости — самая востребованная, поскольку наиболее хорошо справляется с чисткой зубов.

Зубные щетки следует содержать в чистоте и своевременно менять — обычную (ручную) щетку раз в месяц! Да-да, вот так часто! Ведь щетина щетки со временем хуже справляется с налетом, а немытая щетка становится рассадником бактерий.

Вы покупаете зубную пасту «для всей семьи»

Вы неправильно чистите зубы

  • тщательно чистите зубы на ночь;

  • в течение дня для поддержания чистоты применяйте специальные пенки и муссы;

  • обязательно чистите зубы с утра, но после завтрака.

После чистки зубов уделите внимание очищению языка с помощью специальной щетки или скребка. Если на языке есть налет, то при регулярной чистке он постепенно исчезнет. И последнее: важно не то, сколько времени вы чистите зубы, а каков результат. Поверхность зубов должна быть гладкой. Кстати, имейте в виду, что для очищения внутренней поверхности нужно в 3 раза больше усилий, чем для внешней.

Вы не используете ополаскиватель для полости рта

Вы увлекаетесь домашними системами отбеливания

  1. окрашивание зубов (у курильщиков, любителей чая и кофе),

  2. пигментация в легкой форме,

  3. наследственное окрашивание зубов,

  4. возрастное серое либо желтое окрашивание зубов.

А вот противопоказаний куда как больше: подростковый возраст, беременность, кормление грудью, патологическая стираемость, глубокие трещины, чувствительность к физическим и химическим факторам. Также важно помнить: слишком частое отбеливание может привести к повреждению эмали и анатомической целостности зубов, отсюда — дефекты плюс повышенная чувствительность. Не отговорили? Тогда имейте в виду, перед процедурой вам нужно будет сделать профессиональную гигиену у стоматолога и проконсультироваться с ним же насчет осложнений при домашнем отбеливании, времени проведения таких сеансов, особой диеты. Консультация стоматолога необходима еще и для того, чтобы не разочароваться в полученном результате — ведь реклама может обещать одно, а в итоге вы получите совсем другое. И помните: отбеливанию подвергаются лишь ваши зубы, а не пломбы, коронки и виниры! По материалам cosmo.ru.