Май 2018
Новый номер
В продаже
с 16 апреля!

5 вещей, которые нужно сделать заранее, чтобы утром не мучило похмелье

Похмелье - крайне неприятная штука, когда невозможно оторвать голову от подушки, в висках стучит, а от одного воспоминания об алкоголе подкатывает тошнота. С каждым может случиться, понимаем. Поэтому советуем прочитать это всем, кто планирует веселиться до упаду на новогодней вечеринке.
GettyImages

Йодосодержащие продукты

Картинки по запросу site:goodhouse.ru морская капустаСалат из морской капусты с яйцом и лососем.За пару дней до вечеринки ешьте продукты, богатые йодом: морскую капусту, фейхоа, кальмары). Они будут стимулировать выработку гормонов щитовидной железы и усиливать окисление принимаемого алкоголя.

Желчегонные средства

Картинки по запросу site:goodhouse.ru кофеПри хорошем оттоке желчи переносимость алкоголя улучшается, поэтому в день вечеринки можно принять желчегонное средство или 2 столовые ложки сиропа шиповника.
Чашечку кофе можно выпить до начала вечеринки, чтобы усилить активность ферментов печени. А вот после употребления алкоголя его пить не стоит. Кофе превратится в алкогольный энергетик и даст дополнительную нагрузку на сердце.

Закусывайте

Картинки по запросуНикогда не пейте натощак. Обязательно что-нибудь съешьте прежде, чем выпивать, иначе алкоголь будет всасываться в кровь в два раза быстрее. Однако, слишком много есть тоже не стоит, потому что тяжелая, жирная пища не спасет от похмелья, а сделает только хуже. Вы еще больше нагрузите печень, которая и так работает в аварийном режиме, расщепляя алкоголь.

Лучше всего подойдет пища, богатая белками и протеинами, кусочек нежирного мяса, а также ягоды или фрукты, содержащие антиоксиданты и витамин С: гранаты, клубника, голубика.

Не пейте эти напитки

Картинки по запросу site:goodhouse.ru шампанскоеСамое тяжелое похмелье наступает от сладких ликеров, большой дозы шампанского, а также текилы.

Следует также помнить, что любой алкоголь вреден, но в качественных напитках будет меньше примесей, которые оказывают пагубное действие на организм. Поэтому, если уж пить, то хороший очищенный алкоголь, иначе похмелье с утра обеспечено.

Выпейте таблетку заранее

Картинки по запросу site:goodhouse.ru текилаЗа сутки перед застольем примите таблетку аспирина и витамин В6, который повышает активность печени. Это поможет избежать тяжелого похмелья.
Также препараты от похмелья можно выпить уже перед сном, после употребления алкоголя, а не ждать неприятных ощущений наутро.

Не падайте сразу в кровать

Картинки по запросу site:goodhouse.ru текилаПостарайтесь чем-то заняться, выпить пару стаканов воды, выйти на свежий воздух (если это возможно), принять душ. Когда вы спите, метаболизм замедляется, и вашему организму будет намного сложнее справиться с выведением алкоголя из организма.

Чтобы быстрее вывести вредные вещества из организма, выпейте вечером стакан воды с лимонным соком в пропорции 1:2

Дата: 27 декабря 2017
Нажми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Оцените материал
5 вещей, которые нужно сделать заранее, чтобы утром не мучило похмелье 5152
2
Новости партнеров
Cобытия и новинки
Показать ещё
×
Мы используем cookie-файлы, чтобы получить статистику, которая помогает нам обеспечивать вас лучшим контентом. Вы можете прочитать подробнее о cookie-файлах или изменить настройки браузера. Отключение cookie-файлов может привести к неполадкам в работе сайта. Продолжая пользоваться сайтом без изменения настроек, вы даете согласие на использование ваших cookie-файлов. Это совершенно безопасно!