Чем чеснок полезен для здоровья: 4 болезни, от которых он помогает, и народные рецепты

Что мы знаем о чесноке? Делает любое блюдо, особенно из овощей, острее и вкуснее, а еще – помогает поддерживать социальную дистанцию и противостоять гриппу и ОРВИ. А вот чего мы не знаем, так это того, что чеснок – один из самых полезных для нашего здоровья овощей. Рассказываем, с какими недугами он помогает справиться.

Содержание статьи

Высокий холестерин

Аллицин – соединение, которым богат чеснок – это сильный антиоксидант. Исследования подтвердили, что регулярное употребление в пищу чеснока помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, а также поддерживать здоровый уровень артериального давления и сахара в крови.

Кариес и болезни дёсен

Да-да, ополаскиватель для полости рта с ароматом чеснока – это звучит странно. Но тем не менее, сильные антибактериальные свойства чеснока помогают ему эффективно бороться с бактериями, поражающими наши десны и зубы и вызывающими кариес и другие заболевания полости рта. Достаточно измельчить один-два зубчика, добавить их в теплую воду, дать настояться – и полоскать получившимся экстрактом рот. Только, наверное, стоит делать это вечером, перед сном.

Экзема и грибковые инфекции

Чеснок обладает не только антибактериальными, но и противогрибковыми свойствами, а потому может быть эффективным в борьбе с экземой или микозом. Кашицу из измельченного чеснока разбавляйте водой (чтобы не было ожога кожи) и наносите на пораженное место – должно помочь.

Выпадение волос

Все мы знаем о пользе лукового сока для здоровья волос, но его «родственник» чеснок не менее эффективен. Можно втирать в корни волос экстракт чеснока или добавить немного измельченного чеснока в масло для волос и делать с ним массаж головы – это помогает предотвратить и даже вылечить выпадение волос.