РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

20 лучших природных «лекарств»

В природе нет бесполезных растений. Среди цветов, листьев и корней можно найти то, что поможет одолеть вирусы и поднять иммунитет.
20 лучших природных «лекарств»

О том, как справиться с недомоганием с помощью природных средств, рассказывает Валентина Буркова, травник, доктор химических наук.

Вас мучает головная боль

  • Мята и душица. Возьмите в равных долях мяту перечную, душицу и кипрей. Одну столовую ложку смеси заварите в 500 мл кипятка. Дайте настояться в течение 30 минут, процедите и пейте.
  • Липовый цвет. Если голова разболелась от перенапряжения, чай из липового цвета — лучшее средство. Чайную ложку сухого липового цвета залейте стаканом кипятка, через 20 минут процедите.
  • Фенхель и валериана. Если головная боль вызвана стрессом или гормональными изменениями, поможет смесь цветов ромашки, листьев мяты перечной, плодов фенхеля, корня валерианы. Две столовые ложки смеси заварите 0,5 л кипятка и настаивайте час. Выпейте 1 стакан.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вы чувствуете, что заболеваете

  • Ромашка и брусника. Залейте 1 ст. л. мяты и горсть сушеной брусники стаканом кипятка, дайте настояться в течение 20 минут, затем процедите и пейте. Напиток обладает общеукрепляющим, противовоспалительным действием и считается эффективным средством для профилактики и лечения простуды.
  • Мята самый главный и полезный компонент мяты — ментол, который содержится в эфирном масле и эффективен при лечении простуды. Столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и настаивайте 20 минут. Процедите и принимайте по половине стакана утром и вечером. Не кипятите травы, содержащие эфирные масла: под действием температуры полезные вещества разрушаются.
  • Шиповник и малина. Чтобы поднять иммунитет и помочь организму справиться с инфекцией, смешайте по 2 столовые ложки сушеных плодов шиповника и малины, листьев черной смородины и брусники — по 2 столовых ложки. Заварите, как чай, и пейте по половине стакана утром и вечером.

Вы сильно устаете

  • Маралий корень — природный адаптоген, который помогает организму легче переносить перемены погоды, стимулирует иммунную систему, улучшает память и внимание. Смешайте в равных про- порциях маралий корень, листья малины, земляники, черной смородины, цветков чабреца.
  • Березовые почки. Залейте 200 г березовых почек литром кипятка, дайте настояться в течение суток, затем процедите и добавьте в подготовленную горячую ванну. Ванны снимают усталость, повышают защитные силы организма и общий тонус, снимают воспаление, хорошо увлажняют кожу.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вы замечаете симптомы депрессии

  • Облепиха. В коре облепихи содержится серотонин — гормон радости. Чтобы поднять настроение, добавьте в чай немного сока из ягод (он укрепит иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С) и коры облепихи.
  • Зверобой — самый эффективный растительный антидепрессант. Он снижает уровень кортизола — гормона стресса, повышая выработку антистрессовых гормонов. Приготовьте чай из зверобоя и вербены: смешайте травы в равных пропорциях и залейте кипятком. Пейте по половине стакана утром и вечером. Максимальный эффект можно почувствовать через шесть недель.
  • Женьшень. Еще одно натуральное средство борьбы с депрессией. Он помогает справиться с чувством подавленности, усталостью, унынием, укрепляет иммунитет. Эта трава — сильный стимулятор, поэтому ее отвар нельзя принимать людям, находящимся в состоянии острой тревоги или перед сном.

Вы плохо спите

  • Семена кувшинки. При нарушении сна или расстройстве нервной системы очень полезно применять настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 г сушеных семян разотрите в порошок и заварите литром кипятка. Настаивайте 20 минут, процедите и выпейте весь настой за 2−3 приема.
  • Мелисса. Три чайных ложки измельченных листьев мелиссы залейте 250 г кипятка. Дайте напитку настояться в течение 20−30 минут, затем процедите и пейте. Одна чайная ложка меда, добавленная в теплый напиток, значительно усилит его действие.
  • Корень валерианы и шишки хмеля. Смешайте в равных пропорциях. Две чайные ложки такой смеси залейте 250 мл кипятка, настаивайте в течение 15 минут, процедите и пейте маленькими глотками в теплом виде.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вас беспокоят десны и полость рта

  • Мята и ромашка. Если вы заметили, что в полости рта начались воспалительные процессы, заварите в равных пропорциях мяту и ромашку и полощите рот утром и вечером. Можно делать мини-компрессы: смочите в отваре кусочек ваты и приложите к ранке.


Эти лекарственные растения должны быть в каждой аптечке.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Загрузка статьи...