РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Грудное или искусственное вскармливание: 10 лайфхаков на все случаи жизни

Грудное или искусственное вскармливание – какой бы способ кормления своего ребенка вы ни выбрали, это все равно процесс длительный. Специалисты рекомендуют кормить ребенка грудью или смесью как можно дольше, по возможности до двух лет.
Тэги:
Грудное или искусственное вскармливание:  10 лайфхаков на все случаи жизни
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Первые несколько месяцев всегда проходит привыкание и адаптация к новым жизненным условиям — как у родителей, так и у ребенка. С появлением малыша все начинает крутиться вокруг нового человечка. Но жизнь взрослых не останавливается, даже несмотря на то что сильно меняется. Мы же предлагаем молодым мамам и папам хоть немного облегчить ее с помощью следующих лайфхаков.

Если ребенок на грудном вскармливании

  • Гигиена. Многие мамы и бабушки настаивают зачастую на излишней гигиене. Но что бы они ни говорили, не надо мыть грудь перед и после каждого кормления. В качестве гигиенических мер вполне достаточно быстрого душа два раза в день. Слишком частые обмывания груди, тем более с мылом и другими моющими средствами, могут привести к пересыханию кожи и трещинам. Специалисты утверждают, что на сосках также содержатся микроэлементы, которые необходимы ребенку, а остатки молока полезны для увлажнения и питания кожи сосков.

  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Диета. Если у самой мамы нет пищевой аллергии, а у ребенка нет к ней предрасположенности, начинайте вводить понемногу в свой рацион разные продукты. Не надо весь период грудного кормления себя ограничивать гречкой и вареной картошкой. Избегайте только острых и газообразующих продуктов. Помните, через ваше молоко ребенок их попробует впервые, ему это также необходимо. Всемирная организация здравоохранения не рекомендует начинать прикорм до полугода, поэтому всю еду до 6 месяцев он узнает через маму.

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Регулярность. Раньше считалось, что кормить ребенка нужно только по часам, четко выдерживая интервалы между кормлениями. Мамы слушали эти рекомендации — ребенок был голодный, количество молока у мам уменьшалось, и мамы сворачивали грудное вскармливание после нескольких месяцев. Если вы планируете кормить малыша грудью подольше, не прислушивайтесь к старым советам. Все современные специалисты советуют кормить ребенка грудью по требованию, то есть тогда, когда этого хочет сам малыш. На каждое беспокойство и плач необходимо в первую очередь предложить ребенку грудь. Сначала он действительно может «висеть» на ней часами, потому что ему хорошо рядом с теплой мамой. Но постепенно ребенок взрослеет, режим налаживается и интервалы между кормлениями сами устанавливаются от 2,5 до 3,5 часов.

  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Кормление в общественных местах. Носите специальное белье для корящих мам: оно не только удобное, но и полезное, так как не пережимает кровоток. Также надевайте свободные рубашки или футболки, с которыми вам легко будет справиться во время кормления. Сейчас в магазинах продаются специальные накидки для кормления, но прекрасно подойдут и большие хлопковые платки, пончо и палантины. Обращайте внимание, чтобы они были сделаны из натуральных тканей, чтобы малышу под ними хорошо дышалось и не было слишком душно и жарко.

  • Прикорм. Современные специалисты рекомендуют вводить прикорм не ранее 6 месяцев. До этого времени ребенку для полноценного развития и роста абсолютно достаточно грудного молока. В полгода вводится прикорм по схеме овощи-мясо-кисломолочные продукты-фрукты-каши (каши и фрукты могут меняться местами, обычно их вводят пораньше, когда ребенку рекомендуют набрать вес). Для усваиваемости и улучшения вкуса в пюре и каши можно добавлять грудное молоко. Сохраняйте грудное вскармливание как можно дольше. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка грудью хотя бы до одного года, а по возможности до 1,5−2 лет.

  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Если ребенок на искусственном вскармливании

    1. Гигиена. Чтобы не мыть бутылочки после каждого кормления, на сутки приготовьте их из расчета количества кормлений плюс одна. После каждого кормления ополаскивайте водой, а стерилизуйте сразу все вместе в конце дня.

    2. Диета. Специалисты не рекомендуют вводить прикорм раньше 6 месяцев, а это значит, что все необходимое ребенок будет получать только из адаптированной смеси. Обращайте внимание на состав смесей, на банке обязательно должен быть написан полный состав и количество полезных веществ. Белок — один из самых важных компонентов, отвечающий за здоровье, рост и развитие любого человека, а особенно ребенка. Некоторые компании уже выпускают на рынок смеси, содержания белка в которых максимально приближено к грудному молоку — 1,24 г на 100 миллилитров готовой смеси. Избыток белка повышает нагрузку на почки, ухудшает характер кишечной микробиоты и может привести к нарушению обмена веществ и ожирению.

    3. Регулярность. Поскольку смесь является искусственным заменителем материнского молока, она не может усваиваться так же быстро. Специалисты рекомендуют мамам, выбравшим искусственное вскармливание, придерживаться интервалов между кормлениями в 3−4 часа. Такая периодичность оптимальна для малышей: смесь успевает усвоиться, а ребенок — проголодаться до следующего принятия пищи.

    4. Кормление в общественных местах. В настоящее время можно обзавестись прекрасной термосумкой, в которой удобно переносить уже готовую смесь. Главное — помнить, что разведенная смесь может храниться максимум 2 часа. Если вы планируете более длительные прогулки или путешествия, берите термос с кипяченой горячей водой и смесь в небольшой герметичной и предварительно стерилизованной емкости. Соблюдая правила гигиены, смесь можно приготовить везде, где вам будет удобно.

    5. Прикорм. По возможности не вводите прикорм раньше полугода. До этого времени ребенку достаточно белка, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других питательных веществ, которые содержит выбранная вами смесь. Педиатры рекомендуют начинать прикорм по такой же схеме, как и у детей на грудном вскармливании, а смесь, как и грудное молоко, можно добавлять в пюре и кашки. Сохраняйте кормление адаптированными смесями как можно дольше — сейчас на рынке есть смеси, предназначенные для детей от года до двух и даже до трех лет (они также обогащены витаминами и минералами, которые необходимы ребенку в этом возрасте).

    Загрузка статьи...