Энциклопедия летних советов

Лето — странная субстанция. Оно если есть, то его, как говорил классик в одном мультфильме, сразу нет. Поэтому провести до обидного немногочисленные теплые дни нужно так, чтобы солнечного запала хватило на весь последующий год. Сделать это легко, если знать…
Энциклопедия летних советов

… как противостоять жаре. Вполне может статься, что твоя борьба с жарой идет впустую, если ты… неправильно пьешь! Итак: — пей небольшими порциями — это позволит избежать отеков; — газированным и сладким напиткам предпочитай простую питьевую воду — это полезно и для правильного утоления жажды, и для фигуры; — в умеренных количествах в жару хорош натуральный зеленый чай со льдом. … как сохранять работоспособность. Обязательно соблюдай тепловой режим — не носи синтетику, выбирай светлую одежду, избегай кондиционеров, пей не менее двух литров воды в день. Кроме этого, старайся использовать правильную косметику — во‑первых, влагостойкую (тушь, тональный крем), а во-вторых, охлаждающую (термальный спрей). Всегда носи с собой влажные салфетки — они, кстати, тоже бывают с охлаждающим эффектом. … как и что есть. Лето — самое время для прохладных кулинарных экспериментов. Побалуй себя холодными супами, например, огуречно-сливочным или свекольным на кефире. Кроме этого, вспомни про окрошку — это простейшее блюдо можно подавать с квасом, кефиром или минеральной водой, придется по вкусу любому гурману! Еще одна вкусная охлаждающая радость этого лета — смузи. Просто смешай в блендере любые ягоды и фрукты по своему вкусу, не забудь добавить лед и мяту — и наслаждайся витаминным зарядом! …как интересно провести время. Лето отлично подходит для того, чтобы воплотить какую-нибудь мечту в жизнь — например, о профессиональной фотосессии. Подумай, какой антураж тебя больше всего вдохновляет — парк, утопающий в зелени, дощатый причал речного трамвайчика или, может быть, уютные улочки в тихом центре? Не забывай о том, что работа фотографа необязательно должна быть платной — если используется система TFP (time for print — «время за распечатки»). Буквально это происходит так: фотограф и модель договариваются об удобном для обоих времени и месте съемок, в результате каждый получает свое — модель бесплатные профессиональные снимки, а фотомастер пополнение портфолио и опыт. Экономия, взаимная польза и удовольствие очевидны! …как сохранить лето в памяти. Все большую популярность приобретают фотокниги — стильная и увлекательная альтернатива бесконечным папкам с твоими снимками на компьютере. Для их создания существует масса бесплатных сервисов на любой вкус, а внутри них — огромное количество вариантов фотокниг на любой кошелек. Для начала придется скачать программу-редактор, а затем выбрать формат и качество своей будущей книги. Верстать не сложнее, чем написать письмо, зато результат впечатлит не только тебя, но всех вокруг! …как бороться с аллергией. Пока ты все еще считаешь, что аллергия может удержать тебя от летних подвигов, наука не стоит на месте и уже придумала настоящее спасение. Называется оно «Превалин» и представляет собой небольшой флакончик специального препарата, который при распылении создает на слизистой оболочке носа защитный гель. Он препятствует контакту с аллергеном — будь то шерсть животных, пыльца цветущих растений или пыль — и, что важно, не всасывается в кровь. Последний факт и позволит тебе наполнить лето незабываемыми событиями, встречами и поездками без оглядки на аллергический насморк. Больше информации на сайте prevalin.ru/

[BANNER]

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст