• 1 яблоко с кожурой содержит 5 г клетчатки • 1 очищенное яблоко 2,5 г клетчатки • ½ стакана свежего яблочного пюре 1,4 г клетчатки • ½ стакана пюре из печеных яблок 0,5 г клетчатки
