Долгожданное лето — это отличный шанс не только насладиться солнечным светом и теплом, но и использовать время отпуска с максимальной пользой для здоровья и настроения.
Натуральные средства
Эти домашние средства помогут справиться с летними недомоганиями.
1 ОТ УКУСА ПЧЕЛЫ Раствор пищевой соды снимет боль. Выньте жало из ран- ки и мягко промойте кожу, перед тем как наложить компресс с раствором.
2 ОТ УКУСА МЕДУЗЫ Уксус облегчит боль, нейтрали- зуя щелочной яд.
3 МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА служит хорошим антисептиком широкого применения. Добавьте несколько капель в ножную ванну для лечения грибка или капните на ранку от укуса насекомого, чтобы снять жжение.
4 СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ и раздражение кожи помо- гает смягчить гель из алоэ. Оно содержит вещества, снимающие боль и воспаление и стимулирующие рост новой ткани.
5 Имбирь — свежий, в капсулах или порошке — СНИМАЕТ ТОШНОТУ, особенно при укачивании.
6 ПРИ РАСТЯЖЕНИИ СВЯЗОК, СИНЯКАХ, УШИБАХ быстро снять боль, отек или воспаление поможет крем или мазь с арникой.
Собираемся без спешки
Организуйте все заранее. И вам не придется оплачивать счета и собирать вещи в последнюю минуту.
Приготовьтесь к тому, что могут быть и неприятные моменты.
Если вы переутомились, отложите в сторону список дел список дел и позвольте ситуации развиваться самой.
СОВЕТЫ путешественникам
Мойте руки регулярно. Не покупайте еду у уличных продавцов, а также в местах с сомнительной санитарией. Перегрев может вызвать головные боли, головокружение, тошноту, судороги и общую слабость. Если от жары вам стало нехорошо, отдохните в про- хладном помещении и постарайтесь пре- дотвратить обезвоживание организма — пейте больше воды или минералки. Если вы путешествуете по местам, где есть риск заболеть малярией, вам понадобится репеллент — специальное средство от насекомых.
