Чем заменить?

Заменяем вредные продукты на полезные.
Чем заменить?


Давайте заменим «вредные» продукты полезными и не менее вкусными. Итак, меняем:


Жареные мясо и птицаЗапеченные в духовке или на гриле

Газированные напитки

Питьевая вода, минеральная без газа и свежевыжатые фруктовые соки

Сладости

Свежие фрукты, нежирное и некалорийное мороженое (сорбет)

Твердый сыр

Нежирный мягкий, творожный

Белые продукты
(хлеб и рис)

Tемные: хлеб из цельного зерна и нешлифованный рис

Салат с майонезом

Свежие овощи и зелень, заправленные оливковым маслом и лимонным соком

Сливочное масло

Растительное, нерафинированное масло

Красное мясо (свинина, говядина)
Белое мясо (курица, индейка)

Белый сахар рафинад

Коричневый тростниковый сахар или мед


Полезная информация…
Присылайте больше таких статей мне на почту.
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст