Вишневый сон

Вишня спасет вас от бессонницы.
Вишневый сон


Стакан вишен или свежевыжатого вишневого сока с мякотью примерно за час до сна поможет страдающим бессонницей. Все дело в том, что вишневый сок богат мелатонином — гормоном, регулирующим суточные биоритмы. Но людям, страдающим гастритом, прежде стоит посоветоваться с врачом: в вишневом соке много кислоты.