Считаем калории: картофель

Картофель считается продуктом очень калорийным. Но это зависит от того, как его приготовить и с чем подавать.
Игорь Мартынов

Картофель считается продуктом очень калорийным. Но это зависит от того, как его приготовить и с чем подавать. Заправив 100 г отварного картофеля маслом и сметаной, вы увеличите калорийность блюда на 400−420 ккал!

Вот примерное количество калорий, содержащееся в 100 г продукта:

  • Очищенный отварной картофель — 75 ккал
  • Сваренный в мундире — 66 ккал
  • Запеченный картофель в мундире — 80 ккал
  • Картофельное пюре — 300 ккал
  • Картофель фри — 400 ккал
  • Картофельные чипсы — 500 ккал

Материалы на тему:

— Пикник в разумных пропорциях

— Сравнительная таблица калорийности

— Счетчик калорий

Понравилась статья?
Узнавайте первыми о новостях звезд, лайфхаках и классных рецептах!
Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Добавить свой ответ

Комментировать могут только авторизированные пользователи. Пожалуйста, или .

Введите ваш текст